Obosit de respirație urât mirositoare? Iată soluțiile mele pentru a pune capăt natural!
Tutunul, alcoolul, o masă bogată, cavități sau probleme de sănătate pot provoca respirație urât mirositoare.
Dacă, ca mine, ești un paranoic al respirației urâte, iar cel mai rău coșmar al tău este să faci toate florile să se ofilească cu o singură respirație, iată câteva sfaturi pentru a o depăși.
Spălarea dinților nu este întotdeauna suficientă pentru a vă menține respirația proaspătă.
De obicei, bacteriile de pe limbă sau digestia slabă sunt cauza problemei.
1. Igiena orală impecabilă
Pentru a vă spăla eficient gura și a eradica aceste celebre bacterii, trebuie să vă curățați și limba . Cum? 'Sau' Ce? Luând o lingură, întoarceți-vă împotriva palatului pe care urmează să-l grătăm pe limbă.
Puteți repeta operația de mai multe ori, având grijă să clătiți bine lingura cu fiecare trecere. Știm dacă limba lui este curată atunci când nu mai există depozit pe lingură.
Apoi, puteți bate o apă de gură de casă cu pătrunjel proaspăt. În aproximativ 10 cl de apă clocotită (echivalentul unui pahar de muștar), infuzați o mână de pătrunjel proaspăt.
Lasa sa se raceasca. Puteți utiliza acest amestec în plus față de o bună curățare completă a gurii, așa cum ați face cu o apă de gură clasică.
2. O nutriție mai bună
Alimentele zaharoase și bogate în proteine, cum ar fi bomboanele sau carnea, vor ajuta la dezvoltarea bacteriilor rele care provoacă respirația urât mirositoare.
Usturoiul, ceapa sau varza au o reputație proastă, deoarece sunt foarte parfumate. Dar ar fi păcat să le scoatem din dieta noastră, deoarece acestea furnizează substanțe nutritive esențiale corpului nostru.
Deoarece mirosul lor nu provine din bacterii, ci din produsul în sine, scăpăm de el cu o igienă orală impecabilă.
Alcoolul și cafeaua tind să usuce gura (ca tutunul), ceea ce provoacă respirație încărcată.
3. Facilitează digestia
O masă foarte mare sau pur și simplu un disconfort temporar poate fi, de asemenea, sursa respirației neplăcute.
Un ceai verde de mentă pentru a ajuta digestia sau un suc de morcovi sunt soluții naturale bune și eficiente.
Coriandru, cimbru, frunze de dafin sau chimen sunt, de asemenea, excelente: nu uitați să vă aromați felurile de mâncare cu el.
Dacă nu aveți pătrunjel acasă, puteți mânca un cuișor sau semințe de anason, sau chiar suge un băț de scorțișoară.
Toate aceste condimente au proprietăți antibacteriene formidabile împotriva respirației urât mirositoare.
Economii realizate
Gumă de mestecat (2 €), spray-uri de gură (de la 3 €), spălături de gură (aproximativ 4 €), periuțe de dinți specializate (până la 4,50 €) și medicamente (Prețul depinde de „onestitatea” farmacistului dvs.) pentru digestie sunt toate soluții, nu neapărat eficiente, care vă topesc banii ca zăpada la soare.
Dacă le combinăm pe toate (și da, uneori e treabă!) Avem mai mult de 15 € pe lună. Desigur, nu este imens, dar la modul de economisire ne place să fim atenți la toate cheltuielile noastre.
Randul tau...
Știți alte remedii pentru respirația urât mirositoare? Vei face oamenii fericiți dacă îi împărtășești în comentarii.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Sfatul unui dentist pentru a albi repede dinții.
Ți-ai spălat dinții în mod greșit toată viața!
