O durere în gât îți poate strica rapid zilele și nopțile, deoarece te doare atât de mult.
Da, nu ne dăm seama de câte ori înghitim în timpul zilei.
Abia când ai o durere în gât, devii conștient de asta.
Nu este nevoie să fugi la farmacie pentru a cumpăra droguri! Mai ales că sunt ineficiente și periculoase.
Din fericire, există remedii naturale disponibile pentru calmarea gâtului și prevenirea durerii degeaba.
Sunt sigur că veți fi surprinși de cât de eficiente sunt aceste tratamente ușor de făcut.
Iată 22 de remedii ușoare și eficiente pentru dureri în gât. Vă vor ajuta să ușurați durerea în mod natural.
1. Gargară cu apă fierbinte sărată
Când bunica ta ți-a spus să faci gargară cu apă sărată, știa despre ce vorbește!
Este un remediu vechi bine cunoscut. Și este, de asemenea, unul dintre cele mai simple și mai economice.
O durere în gât este cauzată de inflamația celulelor din membranele mucoase.
Gargărind cu apă sărată, reduceți inflamația, deoarece sarea care absoarbe apa la rândul ei reduce celulele infectate.
De asemenea, elimină excesul de mucus și permite nasului, dacă este blocat, să se golească corect.
Ingrediente
- 250 ml apă călduță
- ½ linguriță de sare de masă
Cum se face
Încălziți apa până când este călduță, dar nu fierbinte. Se adaugă sare și se amestecă bine. Gargară cu amestecul. Repetați de 3 ori pe parcursul zilei, dacă este necesar. Gata, deoarece riscați să uscați țesuturile sănătoase și să înrăutățiți lucrurile. Află aici remediul.
2. Miere și lămâie grog
Acest grog ameliorează durerea în gât, mai ales dacă este cauza răcelii. Mierea și lămâia calmează gâtul, în timp ce alcoolul ajută la somn.
Personal, nu beau alcool, așa cum a făcut mama pentru mine când eram mică.
Indiferent dacă îl puneți sau nu depinde de dvs., dar nu uitați că consumul de alcool cu febră nu este neapărat recomandat.
Ingrediente
- 30 ml de bourbon sau whisky (opțional)
- 1 lingură de miere
- 120 ml apă fierbinte
- 1 linguriță de suc de lămâie
- 1 felie de lămâie proaspătă (opțional)
Cum se face
Dacă doriți, turnați whisky-ul într-o cană mare. Adăugați mierea și lăsați lingura în ceașcă. Turnati apa fierbinte in cana, asigurandu-va ca topiti mierea. Adăugați sucul de lămâie și amestecați. Încălziți totul, dar fără a-l fierbe. Adăugați felia de lămâie și beți. Află aici remediul.
3. Remediu de oțet de mere
Oțetul de mere este probabil unul dintre cele mai bune remedii.
Din păcate, gustul nu este grozav (așa se întâmplă adesea cu ceea ce ne vindecă).
Nivelul ridicat de aciditate ucide bacteriile destul de eficient și, atunci când este amestecat cu miere, calmează durerile de gât.
Ingrediente
- 1 lingură de oțet de cidru
- 1 lingură de miere
- 1 cană de apă foarte fierbinte
Cum se face
Se amestecă oțetul de mere cu mierea în apă foarte fierbinte. Bea repede cât este încă cald!
Sau, dacă nu doriți să-l înghițiți, puneți 2 linguri de oțet de mere și adăugați 1/2 cană de apă fierbinte. Gargară cu el o dată pe zi. Descoperiți aici beneficiile oțetului de mere.
4. Sugeți pe un cățel de usturoi
Da, poate părea puțin dezgustător la început ...
... dar să știți că usturoiul este un remediu natural foarte eficient care elimină durerile în gât, făcându-l să se dezumfle.
Alicina este o componentă a usturoiului care poate ucide bacteriile anginoase și combate germenii care provoacă durere și iritații.
Ingrediente
- 1 cățel de usturoi proaspăt, tăiat în jumătate
Cum se face
Așezați 1 bucată de usturoi în fiecare obraz și sugeți-o ca o pastilă de tuse. Din când în când, zdrobiți-le cu dinții pentru a elibera alicina. Repetați operația o dată pe zi până când simptomele dispar pentru a fi eficientă. Descoperiți aici beneficiile usturoiului.
5. Mănâncă marshmallow
Nu vă lăsați purtați prea repede, vorbesc despre planta numită marshmallow, sau mai bine zis rădăcină de marshmallow.
A fost folosit în mod regulat în secolele anterioare în Europa și America de Nord. Conține mucilagiu care acoperă și calmează membranele mucoase din gât.
Rețineți că, dacă aveți diabet, consultați-vă medicul înainte de a utiliza rădăcina de marshmallow, deoarece vă poate reduce glicemia.
Ingrediente
- 1 lingură de rădăcină de marshmallow uscată
- 1 cană de apă clocotită
Cum se face
Puneți o lingură de rădăcină uscată într-o ceașcă și turnați apă clocotită peste ea. Se acoperă și se absoarbe timp de 30 până la 60 de minute înainte de strecurare și băut.
6. Folosiți fumigarea
Aburul poate ameliora durerile de gât, în special una cauzată de uscăciunea care împiedică respirația.
Nu este nevoie să mergeți la saună sau la hamam pentru acest tratament.
Puteți folosi aburul ca remediu fără a părăsi confortul casei.
Ingrediente
- 1 castron mediu sau mare
- suficientă apă fierbinte pentru a vă umple pe jumătate vasul
- 1 prosop de baie
- ulei esențial de eucalipt (opțional)
Cum se face
Fierbeți niște apă și turnați-o în castron. Aplecați-vă peste castron, astfel încât să puteți respira complet aburul (nu vă puneți fața pe el). Puneți un prosop peste cap pentru a crea un fel de cort pentru a păstra aburul înăuntru. Adăugați câteva picături de ulei de eucalipt dacă doriți să calmați gâtul și să desfaceți nasul. De asemenea, puteți face un duș foarte fierbinte (sau o baie) și savurați aburul din cameră.
7. Remediul de piper Cayenne
Consumul de apă fierbinte cu piper cayenne vă poate oferi o ușurare rapidă a durerii în gât.
Acesta este un alt remediu acasă foarte vechi și foarte eficient. Poate părea ciudat sau chiar contraproductiv să condimentezi o zonă dureroasă ... și totuși.
Ardeiul Cayenne (și alți ardei iute) au o substanță chimică numită capsaicină care amorțește temporar durerea, la fel ca ibuprofenul sau aspirina.
Acest compus împiedică celebra substanță P să transmită semnale de durere către creier. Astfel, disconfortul durerii în gât scade la contactul cu ardeiul.
Ingrediente
- 1/2 linguriță de piper Cayenne
- 1 cană de apă clocotită
- 1 linguriță de miere
Cum se face
Puneți 1/2 linguriță de piper Cayenne într-o cană de apă clocotită. Incorporati mierea si asteptati sa se raceasca putin amestecul inainte de a bea. Bea-l pe tot parcursul zilei, după cum este necesar. Se amestecă frecvent, deoarece ardeiul iute tinde să rămână compact. Dacă sunteți sensibil la condimente, reduceți doza la 1/8 linguriță.
8. Ceai de rădăcină de lemn dulce
Ceaiul din rădăcină de lemn dulce ameliorează în mod natural durerea în gât.
Proprietățile sale antivirale și antiinflamatoare reduc umflarea și iritarea gâtului.
De asemenea, calmează membranele mucoase. Puteți cumpăra ceai de plante cu lemn dulce sau să-l faceți al vostru.
Rețeta de mai jos conține câteva alte ingrediente pentru a face gustul mai plăcut și mai liniștitor.
Ingrediente
- 1 cană de rădăcină de lemn dulce tocat
- aproximativ 40 g de coaja de scortisoara
- 2 linguri de cuișoare
- o mână de flori de mușețel
Cum se face
Combinați toate ingredientele într-un castron. Amestecul poate fi păstrat într-un borcan de sticlă etanș la aer, protejat de lumină și căldură. Pentru a prepara ceaiul de plante, combinați 3 linguri de amestec și 650 ml de apă rece într-o cratiță. Aduceți la fierbere apoi reduceți la foc mic, fierbând timp de 10 minute. Se toarnă într-o cană mare printr-o strecurătoare, se sorbește și se bucură.
9. Odihna și multă apă
Este evident, dar nu trebuie neglijat.
Când luați oricare dintre remediile bunicii, nu uitați să vă odihniți pentru a crește eficacitatea.
Nu uitați să beți apă în mod regulat și cât mai mult posibil.
De ce ai nevoie
- un loc confortabil pentru a te strânge
- apă, suc de portocale, ceai de plante sau orice vrei cu excepția alcoolului și a cofeinei
Cum se face
Luați o carte bună sau vizionați un film bun. Scopul: să te simți bine, să te odihnești și să bei, să bei, să bei!
10. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este cunoscut a fi unul dintre cele mai simple remedii casnice pentru durerile de gât.
De ce ? Deoarece bicarbonatul de sodiu are proprietăți antibacteriene care distrug germenii. De asemenea, are un pH ușor alcalin care calmează iritația și acționează asupra țesutului umflat în gât.
De asemenea, amestecați-l cu puțină sare (a se vedea remediul nr. 1 pentru mai multe detalii despre sare) pentru o eficiență mai mare.
Ingrediente
- 1 cană de apă foarte fierbinte
- 1/2 linguriță de sare
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
Cum se face
Încălziți apa până când este fierbinte. Se adaugă ½ linguriță de sare și ½ linguriță sau puțin mai puțin bicarbonat de sodiu și se amestecă. Testați temperatura. Se toarnă lichid pe gât, se lasă să stea o vreme, apoi se face gargară. Fă-o de 2 ori la rând, de 3 ori pe zi.
11. Ceai de caprifoi
Ierburile folosite în medicina tradițională chineză sunt, de asemenea, super eficiente.
Caprifoiul este una dintre aceste plante. Este extrem de eficient în ameliorarea tusei, a durerilor de gât și a simptomelor gripei.
Datorită proprietăților sale antibacteriene, combate germenii sistemului imunitar și îi împiedică să revină.
În plus, elimină toxinele din sânge și acționează ca un antiinflamator pentru a reduce umflarea membranelor mucoase din gât. Pentru a vă bucura de beneficiile sale, beți-l doar ca un ceai.
Ingrediente
- 2 căni de flori și frunze de caprifoi (de preferință proaspete)
- 1 litru de apă
- ceainic
Cum se face
Dacă aveți norocul să aveți o caprifoi în grădina dvs., colectați o ceașcă de flori și o ceașcă de frunze. În caz contrar, apelează la un medicină pe bază de plante, la un specialist în medicină chineză sau la internet. Odată ce aveți frunzele și florile, fierbeți-le într-un litru de apă clocotită timp de 10 minute. Se filtrează și se adaugă miere și / sau lămâie, dacă se dorește.
12. Supt pe un cuișor
Cuisoarele au fost întotdeauna utilizate în special în medicina tradițională chineză.
Cu toate acestea, astăzi, acestea nu sunt utilizate prea mult decât în cazurile de durere de dinți.
La un moment dat, medicii stomatologi l-au folosit adesea ca anestezic, iar unii o fac și astăzi.
Acestea conțin eugenol care combate bacteriile. Eugenolul este un calmant natural al durerii și poate acționa și ca antibacterian.
Mestecarea cuișoare întregi eliberează încet eugenol și calmează durerea din gât.
Ingrediente
- mai multe cuișoare întregi
- un pahar cu apă (opțional, dar oricum trebuie să beți lichid)
Cum se face
Pune un cuișor sau două în gură și suge-le până devin moi. Apoi, mestecați ca și cum ar fi guma de mestecat. Apoi le puteți înghiți. Puteți face acest lucru de câte ori doriți sau puteți. Pe de altă parte, nu înlocuiți cuișorii cu ulei de cuișoare, deoarece ar putea provoca stomac deranjat. Descoperiți aici beneficiile cuișoarelor.
13. Gargară cu peroxid de hidrogen
Poate că părinții tăi l-au folosit pentru a dezinfecta bolile copiilor tăi.
Nu știu despre tine, dar am urât peroxidul de hidrogen pentru că a înțepat.
Și totuși mama mea a avut dreptate pentru că ucide bacteriile și curăță tăieturile pentru a preveni infecția.
Prin urmare, este recomandat ca gargară pentru dezinfectarea gâtului în caz de durere.
Ingrediente
- peroxid de hidrogen 10 volume
- ceva apa
- o cana
Cum se face
Se toarnă o cană de apă oxigenată în ceașcă. Se încălzește puțin apa și se diluează cu un capac din această apă fierbinte. Faceți gargară cu ea înainte de a scuipa lichidul. Dacă nu suporti gustul, adaugă puțină miere.
14. Evitați poluarea
Suntem cu toții la fel. În ciuda unei răceli proaste, încercăm să avem aceeași viață ca atunci când suntem într-o formă excelentă.
Mergem la muncă, la școală, la sport, când ar trebui să fim liniștiți.
Dacă într-adevăr trebuie să ieșiți, încercați să evitați fumurile, gazele de eșapament, poluarea, chiar mai mult decât de obicei.
De ce ? Deoarece respirația acestor substanțe irită țesuturile gâtului, care au deja suficient de făcut pentru a se apăra de bacteriile care le atacă.
Pastilele ajută la stimularea salivei, dar evită-le pe cele bogate în zahăr.
De asemenea, evitați cofeina și alcoolul care pot împiedica corpul nostru să lupte împotriva infecțiilor și chiar să prelungească boala.
Faceți tot posibilul să vă odihniți și amintiți-vă să aveți grijă de dvs. (sau să o facă pe altcineva).
De ce ai nevoie
- 1 clopot
- un bun prieten care să aibă grijă de tine
Cum se face
Sună clopotul și fii servit! :-)
15. Ceai de rodie
Rodia are multe beneficii pentru sănătate. Este un adevărat fruct magic.
Poate ajuta în multe domenii și în special la combaterea unei infecții datorită antioxidanților și astringenților pe care îi conține.
Este o substanță care determină contractarea țesuturilor, de aceea ajută la reducerea umflăturilor în gât și diminuează durerea.
Puteți utiliza proprietățile sale în diferite moduri, fie făcând ceai de plante și gargară sau beându-l, fie consumând suc.
Ceaiul de plante durează puțin mai mult, așa că vă sugerez să pregătiți ingredientele din timp, astfel încât să nu trebuie să faceți prea multe într-o zi bolnavă.
Ingrediente
- 1 rodie
- 1 litru de apă
- Sau o sticlă de suc de rodie (organic dacă este posibil) fără zahăr
Cum se face
Pentru a prepara ceaiul de plante, curățați rodia și colectați-i cojile. Se fierb 15 minute în aproximativ 1 litru de apă. Beți-l sau faceți gargară cel puțin 30 de secunde cu el. Puteți păstra coaja și apoi o uscați într-un borcan etanș la distanță de lumină. În felul acesta îl ai la îndemână în ziua în care te îmbolnăvești. Dacă nu doriți să preparați acest ceai de plante, beți suc de rodie de cel puțin 3 ori pe zi și / sau faceți gargară cu el.
16. Ceai de mușețel
Mușețelul este un remediu natural care a fost dovedit de zeci de ani pentru durerile de gât.
Componentele sale ucid bacteriile și acționează ca un calmant natural al durerii.
De asemenea, are proprietăți anti-spasmodice (ceea ce înseamnă că ajută mușchii să se relaxeze) care vă pot ajuta să vă odihniți.
Veți înțelege, este o plantă miraculoasă care va calma durerea în cel mai scurt timp.
Ingrediente
- 1 pungă de ceai de mușețel
- 1 cană de apă clocotită
Cum se face
Când apa fierbe, se toarnă în ceașcă și se adaugă plicul de ceai. Acoperiți și lăsați să infuzeze 10 min. Adăugați puțină miere și lămâie dacă doriți. Bea cât vrei în timpul zilei.
17. Ceai de ghimbir
Ghimbirul are o aromă destul de intensă, chiar picantă.
Ghimbirul a fost întotdeauna cunoscut pentru ameliorarea durerii.
Este foarte eficient ca remediu pentru răceli, gripă și dureri în gât.
Este, de asemenea, un expectorant, ceea ce înseamnă că ajută la slăbirea și expulzarea mucusului din sistemul respirator, inclusiv a mucusului din gât.
De asemenea, stimulează circulația, prin creșterea oxigenului în celule, elimină toxinele și accelerează procesul de vindecare.
În plus, acționează ca un antiinflamator și combate, de asemenea, bacteriile.
Pentru a profita de toate beneficiile ghimbirului, beți-l ca un ceai de plante cald și liniștitor. Puteți chiar să-l crească acasă, astfel încât să îl aveți întotdeauna la îndemână.
Ingrediente
- 1 rădăcină proaspătă de ghimbir, de aproximativ 5 cm lungime
- un cuțit ascuțit sau un cojitor
- o tăietură
- 500 până la 750 ml de apă
- Hârtie de copt
Cum se face
Spălați bine rădăcina de ghimbir, apoi curățați-o. Feliați-l în bucăți mici, apoi așezați-le pe masa de tăiat, acoperindu-le cu hârtie de copt. Zdrobiți-le folosind partea plană a cuțitului. Pentru a merge mai repede, le puteți tăia și în bucăți foarte mici după ce ați decojit rădăcina. Se fierbe apa la foc mediu, apoi se adaugă ghimbirul. Fierbeți timp de 3 până la 5 minute, apoi puneți-o într-o ceașcă pentru a vă bucura cât este cald. Adăugați puțină miere sau alte arome dacă doriți. Bea în timp ce e răcoros și fierbinte!
18. Gargară de salvie
Salvie a fost folosită mult timp în medicină înainte de a fi folosită la gătit.
Se spune că poate vindeca aproape orice, dar să ne concentrăm doar pe durerea în gât.
Salvie este astringentă, ceea ce înseamnă că țesutul umflat din gât se va dezumfla cu acțiunea sa.
Acizii fenolici din salvie sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a combate și ucide bacteriile care cauzează simptome.
Cel mai bun mod de a trata o durere în gât este să-l folosești ca o gargară.
Ingrediente
- 1 cană de apă clocotită
- 2 lingurițe de frunze de salvie (uscate sau proaspete)
- 1 vârf de sare bun
Cum se face
Se fierbe apa, apoi se toarnă peste salvie într-o ceașcă. Se acoperă și se lasă la infuzat 20 min. Se filtrează, se adaugă sare și se face gargară cât este necesar pe tot parcursul zilei.
19. Evitați să beți lapte
Laptele fierbinte pare să fie remediul perfect pentru a vă ușura gâtul. Este liniștitor, neiritant și relaxant, plus că fluidizează în corpul tău.
Cu toate acestea, în funcție de tipul de boală, gâtul poate fi sau nu umflat. Dacă da, evitați laptele.
De ce ? Deoarece laptele depune un fel de film gras în gât care conține deja exces de mucus.
El poate chiar crește producția, ceea ce ar fi cel mai rău lucru de făcut.
Pe de altă parte, dacă gâtul este foarte uscat sau mâncărime, laptele și mierea sunt cele mai bune remedii pentru a-l liniști.
20. Mănâncă și bea la temperatura camerei
Un pahar înalt de apă cu gheață pare a fi o idee bună pentru a ameliora durerile de gât.
Dar, în realitate, această temperatură poate face uneori mai mult rău decât bine.
Același lucru este valabil și pentru ceaiurile din plante și supele care nu ar trebui să fie prea fierbinți.
Lichidul prea fierbinte va provoca și mai multă durere.
Așadar, amintiți-vă să mâncați și să beți la temperatura camerei sau doar rece sau pur și simplu fierbinte, acest lucru va evita agravarea durerii.
Evident, înghețatele și eschimoșii ar trebui evitați în această perioadă.
21. Evitați preparatele prea condimentate
Alimentele cu adevărat condimentate trebuie evitate atunci când vă doare gâtul.
Dar scorțișoara este unul dintre condimentele care ameliorează durerea, care sunt ușor de utilizat acasă.
Este extrem de bogat în antioxidanți, iar aroma sa ajută la deschiderea sinusurilor, ceea ce reduce producția de mucus și te ajută să respiri mai ușor.
Există diferite remedii cu scorțișoară, inclusiv cele care implică amestecarea prafului de scorțișoară direct în apă.
Pentru a profita la maximum de gust și beneficii pentru sănătate, utilizarea „apei de scorțișoară” este o modalitate excelentă de a obține o băutură delicioasă care, de asemenea, vă va ajuta să vă simțiți cât mai bine.
Ingrediente
- 1 până la 2 bețișoare de scorțișoară
- aproximativ 250 ml apă clocotită (sau mai mult)
- ceaiul la alegere (ceai verde sau ceai din plante)
Cum se face
Aduceți apa la fiert și adăugați scorțișoara. Fierbeți timp de aproximativ 2 până la 3 minute, apoi scoateți scorțișoara. Infuzați ceaiul de plante sau verde pe care l-ați ales în apa de scorțișoară. Bea și lasă-l să acționeze.
Ceaiul de mușețel amestecat cu apă de scorțișoară cu miere este, de asemenea, un amestec perfect pentru ameliorarea și vindecarea răcelilor.
22. Combină mai multe remedii
În funcție de tipul de durere în gât, puteți încerca diferite combinații pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Spre deosebire de medicamentele chimice, nu există nicio problemă în combinarea unuia sau mai multor remedii de mai sus.
Iată cele mai eficiente 5 ingrediente pentru ameliorarea durerii în gât. Utilizați-le singur sau în combinație:
1. Sare: absoarbe apa din membranele mucoase umflate, reducând inflamația și durerea.
2. Mierea: calmează și ajută la ameliorarea gâtului atunci când este uscat, mâncărime și durere. De asemenea, ucide bacteriile. Aveți grijă, nu o dați copiilor sub 2 ani.
3. Lămâie: elimină excesul de mucus, ucide bacteriile și ușurează durerea. Cel mai bine folosit cu miere.
4. Oțet de mere: Acesta este un antibacterian teribil de eficient, care ameliorează durerea în gât în cel mai scurt timp.
5. Bicarbonat: datorită nivelului său de pH, calmează iritațiile de pe piele și, de asemenea, ajută la eliminarea organismului de bacterii care ar putea agrava lucrurile.
De ce durere în gât suferiți?
Știind ce cauzează o durere în gât te ajută să știi cum să o tratezi.
• Umflare: umflarea țesuturilor din gât provoacă durere. În acest caz, în schimb, utilizați un remediu care va dezumfla gâtul.
• Uscăciune: dacă gâtul este uscat, alegeți un remediu care vă protejează gâtul fără a crea mai mult mucus.
• Bacterii: Durerea în gât poate fi cauzată de bacterii. Pentru a face acest lucru, utilizați un remediu care ucide în mod natural acești germeni.
Data viitoare când începe să vă doară gâtul, folosiți unul dintre aceste remedii naturale cât mai curând posibil.
Aceste remedii casnice pot face ca durerea în gât să dispară cu totul dacă este tratată la primele simptome.
Când luați un tratament natural, corpul dumneavoastră se simte mult mai bine decât atunci când luați medicamente comerciale, chiar dacă nu îl simțiți imediat.
Randul tau...
Ați încercat vreunul dintre aceste remedii pentru gâtul bunicii? Spuneți-ne în comentarii dacă a funcționat pentru dvs. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Durere de gât ? Cele 3 mici remedii ale mele de la bunica.
Tratați durerea în gât cu 16 gargare eficiente.
