Se plâng copiii tăi de durere la picioare?
Ce se întâmplă dacă s-ar datora creșterii lor?
Creșterile de creștere pot oferi copiilor dureri traumatice și dificil de suportat.
Din fericire, există lucruri naturale pe care le puteți face zilnic pentru a calma anxietățile și suferința.
Când și cum apar creșterile de creștere?
Creșterile de creștere afectează în mod obișnuit copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani , apoi între 8 și 14 ani. Acestea sunt cele două grupe de vârstă în care copiii cresc cel mai mult.
Acestea se caracterizează prin durere la gambe , coapse și în spatele genunchilor, în principal.
Pentru a recunoaște o creștere, știți că:
- apar mai ales noaptea , deoarece hormonul de creștere este secretat în timpul somnului,
- afectează părțile frontale ale ambelor picioare, simultan sau alternativ,
- atacurile durează câteva minute sau chiar o oră și se rezolvă de la sine.
În primul rând: calmează anxietățile
Din punct de vedere medical, există puține soluții . Puterile de creștere dispar de obicei la fel cum au venit. Nu este liniștitor pentru un copil.
Este important să vă liniștiți anxietățile , deoarece acestea cauzează tensiuni nervoase care pot duce la dureri mai mari. Explicându-i că trupul său crește și că toată lumea are aceste dureri într-o zi sau alta, îl va liniști .
Apoi, într-un loc liniștit, faceți-vă timp pentru a masa ușor zonele dureroase sau pentru a-l liniști cu o sticlă de apă fierbinte în timp ce se odihnește.
În cele din urmă, dacă doriți, îi puteți oferi homeopatie , ceea ce îi va da impresia că urmează un tratament și îl va ușura oarecum fără pericol (Arnica montana 9 CH: 5 granule de 2 ori pe zi, cu excepția cazului în care 2 EUR per tub).
Camforul și lutul vor fi aliații noștri
Două soluții naturale sunt disponibile pentru noi, în funcție de preferințele noastre. Vom alege una sau le vom alterna pe cele două . Se aplică de 2 până la 3 ori pe zi.
- Masaje de camfor : aceasta presupune masarea zonelor dureroase prin aplicarea de alcool sau ulei de camfor. Copilul dumneavoastră va simți o căldură blândă, apoi o senzație liniștitoare. Dar atenție, acest remediu nu poate fi aplicat copiilor sub 6 ani.
- Cataplasme de lut verde : lutul are proprietăți miraculoase, de multe ori vă povestesc despre asta. Beneficiile sale relaxante și antiinflamatoare vă vor ușura în mod eficient copilul. Pentru rețeta cataplasmei de lut, urmați acest link.
Atenție la activitățile sportive
Durerile cauzate de apariția creșterii sunt mai frecvente la copiii foarte activi . Această observație a evidențiat micile pericole ale sportului practicat prea des sau la un nivel prea ridicat.
De fapt, mai ales în timpul pubertății, pe măsură ce masa musculară crește, anumiți mușchi au putere crescută . Dar sunt așezate pe oase care nu și-au terminat creșterea.
Dacă activitatea sportivă este intensă, foarte frecventă, mușchii vor apăsa prea tare asupra oaselor care sunt încă prea cartilaginoase. Prin urmare, va fi necesară odihnă, cu reducerea sau încetarea completă a activității fizice timp de câteva săptămâni, sau chiar câteva luni.
Calciul și vitamina D
Desigur, ultimul sfat foarte important este de a ajuta oasele copilului dumneavoastră să se dezvolte împreună cu mușchii lor. Prin urmare, este necesar să-l faceți să consume mult calciu, pe care îl veți găsi în produsele lactate, sau chiar în spanac, linte, naut, hamsii, sardine, somon ...
De asemenea, pariați pe vitamina D, care va fixa calciul în mod natural pe oase. Îl veți găsi în același pește, dar și în ouă, unt, ficat de vițel și ... soare!
Randul tau...
Știți despre aceste probleme de creștere cu copiii dvs.? Cum îi potoliți? Dă-ne sfaturile și experiențele tale în comentarii, care sunt ale tale.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
30 de întrebări pe care să le adresezi copilului tău în loc de „Cum ți-a fost ziua?”
8 lucruri de spus copiilor tăi să le facă fericiți.
