Vrei să te delectezi cu un desert bun, ușor și ușor?
Aceasta este adesea și dilema mea ...
Din fericire, dieteticianul meu mi-a dat rețeta ușoară pentru un desert excelent.
Aceasta este rețeta ușoară pentru flanul de lămâie. Cireșa de pe tort (sau cremă!) Este că se face foarte ușor. Uite :
Ingrediente
- 5 ouă mari
- 75 g zahăr brun
- 5 g extract de lămâie
- 10 g vanilie lichidă
- 500 g lapte degresat
Cum se face
1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (a 6-a).
2. Puneți zahărul într-un recipient.
3. Adăugați ouăle.
4. Se toarnă laptele.
5. Adăugați extractul de lămâie și vanilia lichidă.
6. Se amestecă într-un blender timp de 1 min.
7. Se toarnă amestecul în ramecine mici.
8. Puneți puțină apă în fundul unui vas mare.
9. Așezați ramecinele umplute în acest vas.
10. Pune la cuptor pentru 30 de minute.
11. Scoateți-le din cuptor fără să vă ardeți.
Rezultat
Iată, flansele ușoare de lămâie sunt deja gata :-)
Este ușor, nu-i așa? Și te vei putea distra fără să arunci în aer contorul de calorii.
Nu uitați să le lăsați să se răcească înainte de servire.
Sfat bonus
Pentru a vă asigura că flanele sunt fierte, lipiți vârful unui cuțit în ele. Dacă lama iese curată, sunt fierte.
Randul tau...
Ați încercat această rețetă de flan ușor? Spune-ne în comentarii dacă ți-a plăcut. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Objectif Minceur: 11 rețete extra ușoare și foarte ieftine!
Un ingredient uitat de slăbire: oțet de mere.
