Apa de cocos este mai potolitoare decât apa (!) Și, pe lângă faptul că este mai gustoasă, este mai sănătoasă.
De ce ? Deoarece această băutură este plină de substanțe nutritive care sunt bune pentru dvs.
Care? Iată lista noastră cu cele 8 avantaje care explică de ce nu veți putea face fără ea.
1. Ajută la slăbit
Apa de nucă de cocos conține foarte puține grăsimi, astfel încât să puteți bea o mulțime din ea fără să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate (nu ca sucurile sau chiar sucurile de fructe ...)
În plus, ajută la scăderea poftei de mâncare și umple cu ușurință stomacul. Ce mai mult ?
Acestea fiind spuse, să consumi cu măsură dacă nu faci sport, pentru că este mai caloric decât apa și ai ajunge să te îngrași!
2. Hrănește pielea
Observați tuturor celor care suferă de acnee sau piele deteriorată: aplicați apă de nucă de cocos pe piele. Nu numai că curăță, dar, în plus, se înmoaie.
Și bea și tu. Îți hidratează pielea din interior și reglează secrețiile de sebum. Pielea mai puțin grasă este o piele mai sănătoasă, așa că du-te!
3. Este util în caz de mahmureala
Am forțat puțin băutura ieri? Fără griji. Când aveți mahmureală, trebuie să vă hidratați și să vă liniștiți stomacul. Apa de cocos face ambele!
În plus, dacă ai vărsat mult (bine, da, se întâmplă), îți permite să-ți reaprovizi energia și substanțele nutritive fără să cântărești digestia.
4. Facilitează digestia
Și din moment ce vorbim despre asta, da, ajută și la digestie. De fapt, este ultra-concentrat în fibre, deci previne indigestia și calmează refluxul acid (cum ar fi fructele, dar mai puțin greu).
5. Sporește hidratarea
Ingredientele din apa de cocos sunt mai eficiente decat cele din bauturile sportive!
În timpul sesiunilor sportive intense sau chiar a activităților fizice lungi, corpul pierde multe minerale și ghici ce? apa de cocos le va inlocui imediat.
Aveți grijă, să trecem la cifre: în medie, conține 294 mg potasiu și 5 mg zahăr (natural). Băuturi sportive? Jumătate din potasiu și cel puțin de 5 ori zahărul ... În plus, apa de cocos conține mai puțină sare.
Oricum, o vom face scurt, este minunat pentru sport.
6. Reduce tensiunea
Pentru cei cu tensiune arterială prea mare, apa de nucă de cocos este o soluție bună, deoarece echilibrează nivelul de electroliți din sânge. Bea puțin dimineața pentru un efect maxim.
7. Este bogat în substanțe nutritive
Spre deosebire de alte băuturi de pe piață, apa de cocos conține 5 substanțe nutritive esențiale pentru organism: calciu, magneziu, fosfor, potasiu și sodiu. La fel ca apa, poate fi consumată de toată lumea, deoarece poate face numai bine.
8. Este compatibil cu sângele
Ce înseamnă ? Pur și simplu, în caz de urgență, poate fi injectat direct în vene pentru a rehidrata un corp. S-a făcut de mult timp în Insulele Pacificului.
Unde să găsești apă de cocos?
Puteți găsi apă de cocos în magazinele ecologice.
Pentru a o cumpăra acum, vă recomandăm această apă de nucă de cocos organică și de comerț echitabil.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
50 de utilizări ale uleiului de cocos pe care ar trebui să le cunoașteți.
Sfatul bunicii mele pentru a face părul să crească mai repede.
