Vrei să te simți ușor și să ai stomacul plat?
Așa că este timpul să descoperi băutura mea de detoxifiere recomandată de dieteticianul meu!
Super ușor de făcut, combină proprietățile lămâii și ghimbirului pentru detoxifierea organismului.
Consumată în fiecare zi, această băutură sănătoasă stimulează sistemul digestiv, purifică ficatul și ajută la slăbirea zilnică.
În plus, este super bun și nu costă aproape nimic.
Iată rețeta băuturii detoxifiante cu lămâie și ghimbir pentru scăderea în greutate:
Ingrediente
- 1 litru de apă
- suc de 2 tei
- 1 cm de ghimbir
- 3 sau 4 frunze de mentă
- 1 lingură de miere
Cum se face
Pregătire: 5 min - Gătit: 2 min - Pentru 6 persoane
1. Se fierbe apa.
2. Curățați ghimbirul și radeți-l.
3. Pune-l într-o carafă.
4. Se toarnă apă fierbinte peste el.
5. Lăsați să se răcească.
6. Adăugați miere (opțional).
7. Strângeți sucul din lămâie.
8. Când preparatul este rece (sau călduț), se toarnă sucul de lămâie.
9. Adăugați frunzele de mentă.
Rezultat
Gata, băutura ta de detoxifiere cu lămâie și ghimbir este gata :-)
Nici nu trebuie să cumperi o băutură detoxifiantă la farmacie!
Cu această băutură sănătoasă și ușoară, te vei simți mai ușor și mai tonifiat. Vei vedea, este delicios ... și economic!
Serviți-l călduț sau rece, în funcție de preferințe. Cel mai bine este să-l beți dimineața pe stomacul gol.
Dar vă va face mult bine toată ziua. Și când este cald, este o plăcere să-l sorbiți foarte rece pentru a vă potoli setea.
Amintiți-vă că este foarte important să rămâneți hidratat, mai ales pe vreme caldă!
Pentru a descoperi: 10 semne care indică faptul că sunteți deshidratat.
Sfaturi suplimentare
- Dacă nu aveți limes, le puteți înlocui cu sucul de lămâie.
- În loc să radeți ghimbirul, îl puteți tăia și felii fine. Dacă este organic, nu trebuie să-l coajați.
- Dacă lămâia este organică, puteți adăuga câteva felii în băutură.
- Nu trebuie să adaugi miere. Cel mai bun este să nu îndulciți deloc ... Dar fiecare la al său!
- Infuzați ghimbirul în apă fierbinte. Dar așteaptă până se răcește puțin pentru a adăuga sucul de lămâie. În caz contrar, apa fierbinte poate distruge vitamina C din lămâie. Ar fi păcat!
- Dacă doriți ca băutura dvs. să aibă și gustul răcoritor de mentă, lăsați frunzele să infuzeze cel puțin 1 oră. Sau zdrobiți-le puțin, astfel încât să-și dea aroma.
- Pentru a vă face băutura de detoxifiere și mai eficientă, puteți adăuga usturoi sau curcuma.
De ce este o băutură excelentă de detoxifiere?
Menta are proprietăți digestive, datorită concentrației sale de fier și vitamina C.
Lămâia este bogată în vitamina C și B9, precum și oligoelemente (fosfor, calciu, magneziu, potasiu) și antioxidanți (polifenoli).
Ghimbirul este cunoscut de mii de ani în Asia pentru a promova tranzitul intestinal și pentru a combate vărsăturile și greața (inclusiv bolile de mișcare).
Aceste două super-alimente combinate în această băutură detoxifiantă reprezintă un adevărat stimulent pentru organism.
Bogată în vitamine, această băutură are beneficii asupra sistemului imunitar. Purifică corpul și îl elimină de aceste toxine.
Această băutură facilitează, de asemenea, o digestie mai bună și chiar are un efect de ardere a grăsimilor!
În plus, ghimbirul și lămâia au proprietăți antiinflamatoare și antioxidante, excelente pentru o sănătate frumoasă a pielii și a fierului!
Randul tau...
Ați încercat această rețetă de băutură detoxifiantă cu lămâie ghimbir? Spune-ne în comentarii dacă ți-a plăcut. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Rețeta de băutură pentru detoxifiere (dezvăluită de dieteticianul meu).
Găsiți-vă rapid linia cu această poțiune de lămâie magică care elimină toxinele.
