Știați că majoritatea produselor de protecție solară conțin ingrediente toxice?
Și chiar perturbatoare endocrine?
Aceste ingrediente pot crește riscul de cancer de piele și producerea de radicali liberi în corpul dumneavoastră.
De fapt, rata cancerului de piele a crescut de la utilizarea cremelor solare.
Și atenție: chiar și mărcile care ar trebui să fie fabricate din produse naturale conțin și produse toxice!
Din fericire, iată cum să vă creați propria protecție solară 100% naturală:
Soarele: rău pentru piele, dar bun pentru corp!
Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni suferă de deficit de vitamina D.
În plus, cred că lipsa expunerii la soare este o problemă mai mare decât riscurile supraexpunerii la soare.
Deficitul de vitamina D este legat de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cele mai letale forme de cancer de sân.
Insuficiența de vitamina D este, de asemenea, legată de mai multe complicații ale sarcinii: preeclampsie, diabet gestațional, nașteri premature etc.
Compania noastră ne învață să evităm expunerea la soare. Acest lucru este normal: credem că ne descurcăm bine evitând cancerul de piele.
Dar evitarea razelor solare pierde, de asemenea, toată vitamina D pe care corpul o produce atunci când este expusă la soare.
În plus, există mulți alți factori legați de cancerul de piele.
De exemplu, consumul de ulei vegetal bogat în acizi grași omega-6 poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii.
La rândul meu, încerc să am o abordare mai moderată în ceea ce privește expunerea mea la soare.
În fiecare zi, mă asigur că eu și copiii mei primim o expunere adecvată la soare - dar aveți grijă să nu vă ardeți.
De fapt, găsirea timpului pentru a fi la soare este mai dificilă decât evitarea acestuia. De fapt, cea mai mare parte a zilei este petrecută în interior.
În rarele cazuri în care trebuie să mă protejez de riscul supraexpunerii, îmi pun o pălărie sau îmi acoper pielea cu o cămașă sau tricou. Este cea mai bună protecție solară naturală totală!
Dar uneori aceste protecții nu sunt o opțiune: primele zile la plajă, de exemplu.
În aceste cazuri, ocazional folosesc o protecție solară naturală de casă.
Anul acesta nu l-am folosit încă - și sper că nu îl voi folosi în restul verii.
Dar am vrut totuși să profit de ocazie pentru a vă împărtăși rețeta mea!
Astfel, dacă și tu vrei să stai la soare pentru perioade lungi de timp, ai o opțiune naturală pentru a-ți proteja pielea.
În plus, această alternativă naturală este potrivită în special pentru toate tipurile de piele:
- copii mici,
- persoanele care iau medicamente care fac pielea mai sensibilă la soare și
- oameni care se usucă arși de soare.
Dar, încă o dată vreau să-mi repet filozofia!
Da, această protecție solară este extrem de eficientă, miroase excelent și vă înmoaie pielea.
Cu toate acestea, nu cred că ar trebui să-l folosiți în fiecare zi. Producția de vitamina D după expunerea la soare este extrem de benefică pe termen lung! Doar nu exagerați.
Ingrediente
- 12 cl ulei de migdale dulci sau ulei de măsline
- 6 cl de ulei de cocos
- 15 g de ceară de albine
- 2 linguri de oxid de zinc
Atenție: utilizați o pulbere fără nanoparticule, deoarece nu poate fi absorbită prin piele. Aveți grijă să nu absorbiți pudra în timp ce respirați.
- opțional: 1 linguriță de ulei din semințe de zmeură
- opțional: 1 linguriță de ulei din semințe de morcov
- opțional: 1 linguriță de ulei de vitamina E
- opțional: 2 lingurițe de unt de shea
- opțional: uleiuri esențiale, extract de vanilie sau alți agenți pentru aromatizarea smântânii.
Cum se face
1. Pregătiți un borcan sau recipient din sticlă (capacitate 50 cl).
2. Combinați toate ingredientele (cu excepția oxidului de zinc).
3. Într-o cratiță, încălziți borcanul la un cazan la foc mediu.
4. Pe măsură ce apa se încălzește, ingredientele încep să se topească.
5. Agitați din când în când borcanul pentru a încorpora mai bine toate ingredientele.
6. După ce s-au topit toate ingredientele, adăugați oxidul de zinc și amestecați.
7. Turnați amestecul final într-un recipient, pentru a vă păstra protecția solară.
Idealul este un borcan mic. Pulverizatoarele nu sunt recomandate deoarece crema este prea groasă pentru a fi pulverizată.
8. Pentru a vă asigura că oxidul de zinc este bine încorporat, agitați amestecul în timp ce se răcește.
9. Folosiți protecție solară ca o cremă obișnuită (o puteți păstra până la 6 luni).
Bine de stiut
- Această protecție solară este parțial rezistentă la apă, dar nu complet.
Prin urmare, nu uitați să îl repuneți după o baie sau dacă ați transpira.
- Atenție: nu respirați pulbere de oxid de zinc! Folosiți o mască dacă este necesar!
- Această rețetă de protecție solară are un factor de protecție solară de aproximativ 15. Dacă adăugați mai mult oxid de zinc, crește factorul de protecție solară.
- Pentru a îngroșa protecția solară, adăugați mai multă ceară de albine. Pentru a-l face mai lichid, folosiți mai puțină ceară.
- Vă sfătuiesc să vă parfumați protecția solară. Folosesc ulei natural de nucă de cocos, esență de vanilie sau 1 sau 2 picături de ulei esențial de lavandă.
- Pentru a stoca corect protecția solară de casă, puneți-l într-un loc răcoros și uscat. De asemenea, îl puteți păstra la frigider.
- Personal, prefer să-l păstrez într-un borcan mic și să-l aplic ca o protecție solară.
Pentru a face acest lucru, am mai pus puțin ulei de cocos, pentru a obține o textură mai fermă.
- Dacă eliminați oxidul de zinc din ingredientele din această protecție solară, veți obține un lapte corporal excelent.
Care este indicele de protecție?
Multe dintre ingredientele din această rețetă au proprietăți naturale de protecție solară.
Dar, deoarece această cremă este 100% naturală și nu a fost testată în laborator, este imposibil să se calculeze exact factorul de protecție.
Iată ingredientele din această protecție solară care vă protejează în mod natural pielea de soare.
Indicele de protecție a ingredientelor
- Ulei de migdale dulci (factor de protecție 5)
- Ulei de cocos (indice de protecție 4 - 6)
- Oxid de zinc (indice de protecție 2 - 20, în funcție de cantitatea utilizată)
- Ulei din semințe de zmeură (indice de protecție 25 - 50)
- Ulei din semințe de morcov (indice de protecție 35 - 40)
- Unt de karité (factor de protecție 4 - 6)
Notă: indicele de protecție final variază în funcție de cantitatea fiecărui ingredient utilizat.
Pentru versiunea mai simplă, o cantitate mică de ulei de cocos și unt de shea amestecat cu ulei (semințe de zmeură sau semințe de morcov) sau cu oxid de zinc funcționează pentru expunerea moderată la soare. .
Unde să găsești aceste ingrediente?
Majoritatea acestor ingrediente se găsesc cu ușurință în magazinele ecologice.
Pentru a-l cumpăra acum, vă recomandăm următoarele produse (faceți clic pe ingrediente):
- ulei de migdale dulci organic presat la rece
- ulei de nucă de cocos organic din comerț echitabil
- Ceară de albine 100% organică
- oxid de zinc fără nanoparticule
- ulei din semințe de zmeură
- ulei de semințe de morcov extravirgin
- ulei de vitamina E
- unt de shea organic
- aromă de vanilie
Pentru cei care nu au timp sau nu doresc să-și facă propriile produse de protecție solară naturală, vă recomandăm aceste 2 produse de protecție solară organică:
- Sun SPRAY Kids index 50 BIO
- Lapte organic de soare pentru bebeluși - Index 50
Știți de o altă rețetă de protecție solară de casă? Împărtășiți-l cu noi în comentarii. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Pregătește-ți pielea pentru soare: 5 sfaturi pentru un bronz natural.
Cele 5 rețete mele de bronzare pentru un ten bronzat în ciuda ploii.
