Trebuie admis: farturile sunt un subiect jenant, chiar tabu.
Într-adevăr, emisia de gaze nu este cel mai plin de farmec ...
Și pentru mulți oameni, este chiar foarte nepoliticos să fart!
În cel mai bun caz, unora le este amuzant ...
Este păcat pentru că farturile te ajută să-ți cunoști mai bine corpul.
Da, petii dezvăluie informații valoroase despre sănătatea și bunăstarea noastră.
Să nu uităm că toată lumea emite gaze . Este ca asta ! Și când ne fartăm, corpul are nevoie de el.
Și nu există NIMIC tabu cu privire la interesul apropiat pentru sănătatea ta, nu-i așa?
De fapt, este important să știm despre gaz și să vorbim despre el mai deschis! Explicații:
Farts: ce anume sunt?
Da, gazul este amuzant, urât mirositor și tare ... dar de ce emitem gaz ?
Pe de o parte, când respirăm, o parte din oxigen este absorbită de sistemul nostru digestiv.
Ca urmare, bacteriile prezente în intestinele noastre transformă acest oxigen în gaz.
Pe de altă parte, corpul nostru este pur și simplu incapabil să digere o parte din alimentele noastre, în special carbohidrații și amidonul.
Din nou, prietenii noștri bacteriile ne ajută prin descompunerea acestor alimente, care produc și mai mult gaz.
În total, să știți că bacteriile din flora noastră intestinală produc între 0,6 litri și 1,8 litri de gaz pe zi !
Și odată acumulat, tot acest faimos gaz trebuie, desigur, evacuat ... de aici și utilitatea eliberării unui fart bun!
Dar sunt aceste farturi celebre bune pentru sănătatea ta? Răspunsul este întotdeauna DA!
Într-adevăr, farting regulat este un semn că mâncați suficiente fibre și că aveți o populație sănătoasă de bacterii în intestine :-)
Ce spun farts despre sănătatea ta
Există mai multe tipuri de farts: „smecher”, „hornhorn”, „inodor”, „mirositor” ...
Dar ce spun diferitele tipuri de farts despre sănătatea noastră? Iată explicația pe tipuri de animale de companie:
1. Farts urât mirositori
În ceea ce privește fartsul puturos, mirosul lor urât se datorează hidrogenului sulfurat.
Acest gaz este produs atunci când organismul descompune alimentele care conțin sulf.
Cu toate acestea, sulful se găsește într-o mare varietate de alimente foarte sănătoase, cum ar fi broccoli, fasole și conopidă.
Verificați : Iată de ce unele animale de companie miroase mult mai rău decât altele.
2. Farts extrem de mirositori
Pe de altă parte, fartsul extrem de mirositor merită atenția dumneavoastră deplină, deoarece indică o potențială problemă de sănătate.
De exemplu, dacă mâncați produse lactate și simțiți nevoia imediată de a renunța la farts, cu siguranță înseamnă că corpul dumneavoastră este intolerant la lactoză.
Farturile urât mirositoare sunt, de asemenea, un semn potențial al unei tulburări intestinale cronice, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala celiacă, sau a unei infecții tranzitorii, cum ar fi gastroenterita.
3. Farts inodor
Dacă farturile tale nu au miros , ele sunt perfect sănătoase și normale!
Înseamnă doar că gazul s-a acumulat în mod natural în corpul vostru și este timpul să-l eliberați.
Mai mult, știți că farturile sunt compuse din 99% gaz complet inodor .
Este restul de 1% din gaze care degajă un miros sulfuros.
Și frecvența farturilor?
Dacă te pornești des, este total normal!
Într-adevăr, să știți că, în medie, o ființă umană emite gaze de aproximativ 20 de ori pe zi .
Pe de altă parte, dacă te pornești prea des, iar fartsul tău este urmat de durere, balonare sau miros puternic, este posibil să ai o alergie alimentară.
Deci, fără tabuuri: nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre farts.
Mirosul fartsului este bun pentru sănătatea ta!
Mirosul de farts al altor persoane ne poate speria cu un sprint ...
Dar propriile noastre farts?
Trebuie să recunoaștem: reușim foarte bine să suportăm mirosul propriei noastre flatulențe, chiar și cele mai mirositoare.
Și nu este nimic de care să-ți fie rușine!
Într-adevăr, potrivit științei, mirosul propriilor farts este bun pentru tine !
Este renumitul hidrogen sulfurat, unul dintre compușii fartsului, care le conferă acel miros caracteristic al ouălor putrede. Și se dovedește că acest miros este benefic pentru sănătate.
Într-adevăr, acest studiu de la Universitatea din Exeter asupra mirosului de farts a dezvăluit că sulfura de hidrogen are beneficii incredibile pentru sănătate.
În special, cercetătorii au descoperit că:
- respirația de hidrogen sulfurat ne ajută să ne extindem speranța de viață ,
- mirosul de farts ajută chiar la încetinirea apariției demenței și
- mirosul de farts ajută și la combaterea bolilor de inimă, a diabetului și a artritei .
Cu cât miroase mai mult, cu atât mai bine!
Potrivit cercetătorilor, cu cât împuțesc mai mult, cu atât fartsul nostru este mai benefic pentru sănătatea noastră. Dar de ce ?
Fartingul este un semn al stării de sănătate a ecosistemului nostru digestiv. Și conform studiului Exeter, emisia de gaze ne întărește sănătatea:
„Când celulele noastre sunt supuse unor boli, ele atrag în mod natural enzime care le ajută să producă hidrogen sulfurat, în cantități foarte mici.
„Acest proces ne ajută celulele să supraviețuiască atacului unei boli prin reglarea funcționării mitocondriilor, organite intracelulare a căror funcție principală este de a furniza celulelor energia de care au nevoie pentru a supraviețui.
"Fără hidrogenul sulfurat din farts, celulele noastre mor pentru că pierd capacitatea de a supraviețui și de a controla inflamația."
Și, potrivit Dr. Mark Wood, unul dintre cercetătorii studiului:
„Sulfura de hidrogen este în cea mai mare parte asociată cu mirosul picant și urât al ouălor putrede și al gazelor.
„Cu toate acestea, cercetările arată că acest gaz, produs în mod natural de corpul nostru, are proprietăți curative de neegalat, ceea ce îl face un remediu extrem de promițător pentru tratamentul unui număr mare de boli.”
Și de ce face zgomot?
Un mic detaliu amuzant pentru curioși ... :-)
Să știți că zgomotul emis de farts depinde de presiunea gazului la ieșire .
Când se emite gaz, pielea din jurul anusului vibrează, ceea ce face ca aerul să vibreze și, prin urmare, produce un sunet!
Prin urmare, cu cât este mai multă presiune, cu atât produce mai mult zgomot.
În schimb, dacă presiunea este scăzută, fartul este tăcut.
9 sfaturi care îmbunătățesc digestia
Ți se pare fartsul cu adevărat puturos ? Din fericire, există soluții!
Și toate aceste soluții pot fi rezumate în câteva cuvinte: schimbați-vă dieta !
Într-adevăr, urmărirea dietei este una dintre cele mai bune modalități de a pune capăt tulburărilor de gaze și a fartsilor cu miros urât.
Iată câteva sfaturi pentru a-ți face mirosul mai puțin puternic:
1. Mănâncă multe fructe și legume.
2. Evitați să consumați alimente procesate cât mai mult posibil.
3. Evitați să mâncați carne, deoarece este adesea mai bogată în grăsimi și necesită mai mult timp pentru a fi digerată de corpul dumneavoastră.
4. Urmăriți cu atenție alimentele pe care le consumați, pentru a vedea care dintre ele vă fac să fart mai mult decât de obicei.
5. Încearcă să reduci consumul de alimente care te fac să te fart, deoarece acestea interferează cu buna funcționare a sistemului digestiv.
6. Eliminați alimentele care vă fac să fart, dar numai un singur aliment odată .Această metodă vă va ajuta să determinați cu precizie ce alimente cauzează gaze excesive sau cu miros urât.
7. Încercați această rețetă de bomboane anti-constipație, un tratament natural de casă care vă ajută să digerați mai bine și să treceți mai bine scaunele.
8. Încercați unul dintre aceste 11 remedii naturale anti-constipație, care vă ajută să vă ușurați rapid sistemul digestiv în timp ce vă ajustați obiceiurile alimentare.
9. Și din nou, nu este rușine să te interesezi de ceea ce spun farts despre starea ta. Așadar, nu ezitați să spuneți medicului dumneavoastră despre gazul dvs. :-)
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Nu mai reține! Iată cele 7 beneficii pentru sănătate ale animalelor de companie.
Remediul bunicii eficient împotriva balonării și flatulenței.
