Învățarea de a tricota poate să nu fie numărul 1 în „lista de a face ...”, dar ar trebui!
Nu, tricotatul nu este doar pentru bunica ta!
Imaginați-vă că tricotatul este o activitate plină de beneficii pe care nimeni nu le cunoaște.
Ca să nu mai vorbim de plăcerea de a avea la sfârșit ceva ce ți-ai făcut singur, confortabil de purtat, în care te poți strânge sau pe care îl poți face cadou.
Fiți siguri ! Nu mai trebuie să cumpărați acel fir oribil de mâncărime ... Acum puteți găsi fire foarte moi.
1. Tricotatul te face mândru de tine
Puțină lume știe să tricoteze. Arătarea uneia dintre realizările tale cuiva care habar nu are cum ai făcut-o este ca și cum ai face un truc magic!
Pe lângă privirea celorlalți, a face ceva cu propriile mâini este întotdeauna foarte plăcut.
Vei fi mândru de tine, chiar dacă puloverul sau eșarfa ta nu sunt perfecte, tu le-ai făcut de la A la Z!
2. Tricotatul este la fel de benefic ca și meditația
Odată ce ați însușit tehnica tricotatului, tricotatul este o activitate foarte relaxantă. Când faci o piesă simplă, cusăturile sunt întotdeauna la fel.
Deci, puteți scăpa mental și lăsați memoria gesturilor să funcționeze automat.
Mișcarea repetitivă și relaxantă va oferi corpului și minții aceleași beneficii ca și o sesiune de meditație.
Cu excepția faptului că, în plus, veți avea o pătură frumoasă la sfârșit!
Pentru a descoperi: Meditația: cele 7 beneficii dovedite științific pentru creierul tău.
3. Tricotatul ameliorează simptomele de anxietate, stres și depresie
Mișcările ritmice și concentrația necesară muncii vă ajută să vă abateți atenția de la cauzele anxietății, depresiei sau stresului.
Tricotatul din confortul scaunului vă ajută la scăderea ritmului cardiac și la scăderea tensiunii arteriale după doar câteva minute.
De îndată ce simțiți că primele semne de anxietate sau depresie vă apucă, apucați-vă acele de tricotat pentru a ajuta la conținerea acestor simptome.
4. Tricotatul îți dezvoltă funcțiile psihomotorii
Tricotatul stimulează întregul creier: lobul frontal (care dirijează procesul de recompense, atenție și planificare), lobul parietal (care procesează informațiile senzoriale și navigația spațială), lobul occipital (care procesează informațiile vizual), lobul temporal (care este implicat în stocarea amintirilor și interpretarea limbajului și a sensului) și cerebelul (care coordonează precizia și planificarea mișcărilor).
Tricotatul este astfel o activitate utilizată pentru a ajuta persoanele cu boli degenerative, cum ar fi Parkinson.
Acest lucru îmbunătățește abilitățile motorii ale pacienților și îi face să uite de celelalte simptome adesea dureroase.
5. Tricotatul încetinește declinul cognitiv
În timp ce vă îmbunătățește funcțiile motorii și starea de spirit, tricotatul vă stimulează creierul pentru a-l menține sănătos.
Ca orice mușchi, cu cât îl folosești mai mult, cu atât creierul tău rămâne mai sănătos mult timp.
Conform mai multor studii recente, persoanele în vârstă care se angajează în munca manuală (cum ar fi tricotatul) văd că riscul „afectării cognitive ușoare” scade cu 30 până la 50% comparativ cu cei care nu.
6. Tricotatul ajută la prevenirea osteoartritei și a tendinitei
La fel ca și creierul tău, trebuie să îți mobilizezi articulațiile pentru a le menține și sănătoase.
Pentru mulți medici, este evident că utilizarea ușoară a degetelor întărește cartilajul, mai degrabă decât să-l slăbească.
Tricotatul, de exemplu, este mai benefic decât tastarea pe tastatură, deoarece această activitate nu exercită suficientă presiune pe degete.
Și, desigur, nu există efecte secundare negative de la tricotat ulterior.
Aveți deja artrită? Înmuiați-vă mâinile în apă fierbinte înainte de a utiliza acele pentru a vă crea capodoperele.
Rezultat
Iată-te, știi acum avantajele tricotării asupra sănătății tale morale și fizice :-)
Tot ce trebuie să faceți este să mergeți la cel mai apropiat magazin de galanterie pentru a vă procura niște lână moale și ace de tricotat.
Unele magazine oferă chiar lecții gratuite sau foarte accesibile pentru începători. Află mai multe despre tine.
Dacă nu puteți integra un curs, există tutoriale pe Youtube.
Așa am învățat. Și credeți-mă, odată ce ați prins-o, acasă, în tren sau în vacanță, nu puteți trăi fără ea!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
O femeie tricotează pulovere mici din lână pentru a-și menține găinile calde.
Ghete de iarnă ieftine și la modă cu acest sfat.
