Suferiți de tulburări digestive recurente, alergii alimentare, balonare, gaze acide sau chiar constipație?
Abordarea combinării alimentelor vă poate ajuta cu siguranță.
Pentru a digera bine, este important să combinați alimentele potrivite în timpul mesei.
Nu totul este digerat în același timp. Atunci când ar trebui să mâncăm un măr?
Un măr va fi mult mai digerabil între mese , de exemplu pentru ceaiul de după-amiază. De ce ? Îți explic.
1. Continuă să mănânci mere!
Cu siguranță nu vreau să vă spun să nu mai mâncați mere sau orice alt fruct.
Dimpotrivă!
Vreau doar să vă explic de ce este mult mai sănătos pentru corpul nostru să mâncăm fructele între mese, mai degrabă decât la sfârșitul mesei.
2. O chestiune de enzime digestive
De fapt, este foarte simplu. Pentru a digera mâncarea, sistemul nostru digestiv, în special stomacul nostru, produce enzime specifice .
Cu toate acestea, aceste enzime nu pot fi produse în același timp, deoarece au nevoie de condiții speciale pentru a activa și a permite digestia.
Dacă mănânc două alimente diferite, vor fi necesare două enzime pentru digestie.
Și unul va trebui să aștepte până când celălalt a terminat de acționat înainte ca acesta să poată intra în vigoare. În acest timp, mâncarea în așteptare va avea timp să fermenteze sau să se putrezească.
3. Consecințe
Dacă mâncăm pentru a provoca fermentația sau putrefacția, acestea sunt deșeuri.
Și și mai rău, deoarece generează otrăvuri în corpul nostru care, pe termen lung, și în funcție de indivizi, pot fi dăunătoare, dacă nu chiar periculoase!
Cunoașterea combinațiilor potrivite de alimente promovează, prin urmare, o digestie mai bună.
Dar asta nu este tot. De asemenea, ajută la evitarea oboselii inutile a sistemului digestiv și chiar elimină anumite alergii care sunt de fapt adesea cauzate de „otrăvirea” proteinelor.
Ca urmare, aportul de nutrienți va fi mult mai important. Nu costă nimic să încerci!
Randul tau...
Ați auzit vreodată că fructele sunt mai ușor de digerat între mese? Dacă da, vino să vorbești cu mine în comentarii.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Trucul care funcționează pentru a împiedica un Apple tăiat să devină negru.
Genius Trick To Peple Mer Foarte repede.
