Luarea unei decizii nu este niciodată un lucru ușor.
Atunci când trebuie să iei o decizie importantă, ești sigur că vei pierde puțin somnul și vei fi stresat.
Cumpărarea unei case, căsătoria, divorțul, ieșirea la serviciu, renunțarea sau chiar hotărârea ce film să urmăriți - toate aceste decizii vă pot uza cu ușurință.
Din fericire, există câteva tehnici simple și eficiente care vă ajută să analizați toate posibilitățile.
Dacă te chinui cu adevărat să iei o decizie importantă, iată 4 sfaturi pentru a te ajuta cu decizia ta:
1. Imaginează-ți că dai sfaturi unui prieten
Deciziile importante pot face ravagii asupra sănătății emoționale.
Drept urmare, mintea ta este confuză și devine foarte dificil să iei o decizie bună.
O modalitate excelentă de a ajuta este să vă prefaceți că dați sfaturi unui prieten.
Ideea este simplă: toate emoțiile pe care le experimentați vă blochează deciziile și capacitatea de a evalua situația în mod obiectiv.
Evident, este greu să renunți complet la emoții, dar ajută să știi că acestea îți influențează alegerile.
Această tehnică funcționează numai în anumite circumstanțe.
De exemplu, dacă vă imaginați să oferiți unui prieten sfaturi privind alegerea unei companii de mutare, asta nu vă va ajuta prea mult.
Pe de altă parte, dacă vă imaginați să oferiți unui prieten un sfat despre unde să vă mutați, ar trebui să vă ajute.
Tocmai această metodă m-a ajutat foarte mult în alegerea unui oraș în care să mă mut.
Am inventat un prieten imaginar în aceeași situație ca a mea.
Apoi m-am întrebat cum aș aborda acest subiect cu el.
M-am gândit apoi la tipurile de întrebări pe care i le aș pune, la diferitele riscuri despre care aș putea vorbi și, în cele din urmă, la diferitele informații pe care să le caut pentru fiecare oraș.
Este adevărat că implică niște gimnastică intelectuală - dar merită cu siguranță o încercare.
De asemenea, poți încerca să suni un prieten pentru a-i cere părerea.
Dar avantajul acestei metode este că este rapid și nu este nevoie să efectuați un apel telefonic lung.
2. Limitați cantitatea de informații de analizat
S-ar putea să credeți că cu cât aveți mai multe informații, cu atât este mai ușor să luați decizia corectă.
În realitate, prea multe informații ucid informațiile.
Într-adevăr, foarte repede creierul nostru este copleșit și devine și mai dificil să le analizăm.
Când aveți prea multe informații de procesat, începeți să îi acordați prea multă importanță atunci când, în realitate, nu este atât de important.
De ce ? Deoarece creierul uman reacționează urât la incertitudine.
Incertitudinea implică inconstanță, șansă și mai ales: pericol.
Când ne lipsesc informațiile, creierul nostru ne dă un semnal de avertizare: „Fii atent. Poate fi important! ".
Prin urmare, atunci când credem că ne lipsesc informații, tindem să supraestimăm importanța acesteia.
Când dedici timp și energie căutării informațiilor, creierul tău presupune că este esențial.
Aceste informații pot lua diferite forme. De exemplu, este posibil să fi făcut atât de multe cercetări pe un subiect, încât nu mai sunteți în „decizia în cunoștință de cauză”, ci în supraîncărcarea informațiilor.
La fel, poate ați cerut sfatul mai multor prieteni care toți v-au dat păreri diferite!
În orice caz, atunci când acumulezi prea multe informații, complici procesul decizional mai degrabă decât să-l simplifici.
Revenind la mutarea mea, ajunsesem și la această suprasolicitare de informații. Am avut mult prea multe date și opinii de analizat pentru a lua decizia corectă.
Ce m-a ajutat a fost să le elimin pe unele dintre ele.
În loc să povestesc mai multor prieteni despre mutarea mea, am ales 3 în care să am încredere.
Am realizat și ceva important: fie că este o decizie importantă sau banală, o decizie nu este niciodată irevocabilă!
Într-adevăr, tindem să acordăm prea multă importanță greutății deciziilor noastre.
Da, mutarea la celălalt capăt al Franței este importantă. Dar aceasta nu este o decizie ireversibilă!
Dacă nu-mi place locul pe care îl aleg, mă pot muta oricând din nou.
Este același principiu pentru deciziile mici.
În plus, nu iau niciodată mai mult de 2 minute pentru a lua o decizie de mică importanță.
Desprinde-te de gravitatea pe care o dai unei decizii si mergi mai departe.
Majoritatea deciziilor nu te angajează atât de mult pe cât ai putea crede.
Acceptând această realitate, veți putea limita la minimum informațiile necesare pentru luarea deciziilor.
3. Combate-ți prejudecățile
V-am mai spus despre beneficiul gândirii în afara voastră și a pretenției că dați sfaturi unui prieten imaginar.
Dar puteți merge și mai departe: provocați-vă propriile idei profunde.
Poate suna puțin extrem, dar este foarte eficient.
De ce ?
Pentru că cu toții avem tendința de a lua același tip de decizie de-a lungul vieții noastre.
Pentru a merge cu adevărat înainte, trebuie să știi cum să ieși din zona ta de confort și să faci exact opusul a ceea ce ai fi făcut în mod normal.
Acesta este adesea cel mai bun mod de a rezolva problema și de a lua decizia corectă.
Ideea de bază este să lupți împotriva prejudecăților tale, să ieși din zona ta de confort și să-ți folosești creativitatea pentru a încerca idei noi.
Ceea ce sugerez este simplu.
Când ezitați între mai multe opțiuni, adăugați o nouă opțiune: o opțiune care este exact opusul a ceea ce ați face în mod normal.
Acum imaginează-ți cum ar fi viața ta cu această nouă opțiune, de parcă ai fi luat deja această decizie.
Pentru mutarea mea, de exemplu, am adăugat regiuni care nu mă atrăgeau în mod special.
Când am cântărit avantajele și dezavantajele, mi-am dat seama că aceste opțiuni aduceau beneficii la care nici nu mă gândisem.
Așa că m-a forțat să ieșesc din ideile mele preconcepute despre factori importanți precum alegerea unui oraș.
Pentru că, de fapt, nu știam cu adevărat ce căutam și detaliile care ar face cu adevărat diferența.
S-ar putea să credeți că adăugarea unei noi opțiuni populare ar face deciziile și mai confuze, dar în unele cazuri, cum ar fi o mutare sau o schimbare de carieră, este foarte important să ieșiți din zona dvs. de confort pentru a ia o decizie bună.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gândiți în afara casetei și să vă luptați împotriva concepțiilor greșite:
1. Faceți o listă a prejudecăților dvs. cu privire la subiectul în cauză.
2. Căutați reversul acestei concepții greșite. Care ar fi opusul acestei prejudecăți?
3. Acum imaginați-vă cum ați proceda la punerea în practică a opusului acestei prejudecăți.
Rezultatul este că ajungi la un nou punct de vedere, la care nu te-ai gândi în mod normal.
Și, deși aceasta este o opțiune pe care nu o veți alege, acest proces vă va fi ajutat să identificați ceea ce contează cu adevărat în luarea deciziilor.
4. Enumerați informațiile pe un tabel Excel
Mulți oameni se bucură să facă liste și tabele pentru a-și organiza mai bine viața.
Dacă sunteți unul dintre ei, atunci știți că un tabel Excel este unul dintre cele mai bune moduri de a lua o decizie.
Utilizarea unui tabel Excel vă poate oferi o imagine de ansamblu foarte bună.
În tabelul Excel, puteți adăuga criterii precum: argumente pro și contra, calitate, clasament etc.
Această metodă m-a ajutat să iau decizii importante, cum ar fi unde să mă mut.
Dar ea m-a ajutat și cu decizii mai puțin importante, cum ar fi alegerea unei companii bune de mutare.
Creați-vă propria listă adăugând sau eliminând criteriile care vi se potrivesc.
Pentru mișcarea mea, am făcut 2 coloane: una cu „pentru” și cealaltă cu „împotriva” apoi, fiecare oraș cu linia sa dedicată.
Ideea este să creezi un tabel care să corespundă cu adevărat nevoilor tale.
Scopul aici este de a vă simplifica luarea deciziilor și de a vă oferi o viziune clară și globală într-o clipită.
Concluzie
Toată lumea are o percepție diferită despre ceea ce face ca o decizie să fie importantă sau nu.
Pe de altă parte, aceste 4 tehnici sunt foarte eficiente pentru a vă ajuta să vă simțiți încrezători în decizia pe care ați luat-o.
Pentru mine, m-au ajutat să am o viziune holistică și clară asupra tuturor alegerilor - fără a mă simți copleșit de toate informațiile pe care le acumulasem.
Orice ai face, deciziile iau timp și energie.
Cu aceste tehnici, luarea deciziilor ar trebui să fie mai ușoară și ar trebui, de asemenea, să vă limiteze regretele.
Sunt curios despre părerile tale despre aceste tehnici. Împărtășiți-le cu noi în comentarii. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac niciodată.
Cele 3 lucruri pe care trebuie să le oprești să le faci pentru a-ți ușura viața.
