Căutați o ceață de pernă eficientă pentru a vă ajuta să dormiți mai bine?
Este adevărat că ceața de pernă promovează somnul.
Acestea creează o atmosferă liniștitoare pentru a vă însoți somnul.
Dar nu este nevoie să te distrugi cu o ceață de pernă L'Occitane sau Sephora!
Este foarte ușor să vă creați propria ceață de pernă de lavandă.
Iată rețeta mea rapidă și ușoară pentru ceața de pernă relaxantă cu uleiuri esențiale . Uite :
De ce ai nevoie
- 3 linguri de alcool 70 °
- 10 picături de ulei esențial de lavandă
- 10 picături de ulei esențial de maghiran
- 10 picături de ulei esențial de mandarină
- 10 picături de ulei esențial de ylang-ylang
- 1 lingură de floare de portocal
- 1 sticlă de pulverizare goală
- 1 pâlnie mică
Cum se face
1. Se toarnă alcoolul în balon folosind pâlnia.
2. Adăugați uleiurile esențiale.
3. Se amestecă.
4. Se toarnă floarea de portocal.
5. Închideți sticla și amestecați.
Rezultat
Iată, ceața de pernă de casă cu uleiuri esențiale este deja gata :-)
Simplu, rapid și ușor de făcut, nu?
Tot ce trebuie să faceți este să difuzați ceața de pe perne cu 15 minute înainte de culcare.
În cele din urmă veți putea dormi bine fără a lua medicamente!
Datorită compoziției de ceață de pernă, veți adormi repede.
Vise plăcute !
De ce funcționează?
Combinația de uleiuri esențiale creează o atmosferă de liniște favorabilă relaxării și somnului.
Virtutile calmante ale uleiului esential de lavanda sunt cunoscute de secole.
Uleiul esențial de maghiran calmează sistemul nervos central și combate anxietatea. Are proprietăți liniștitoare și relaxante.
Uleiul esențial de mandarină este un puternic agent calmant. Este relaxant și favorizează somnul.
Uleiul esențial de ylang-ylang este cunoscut pentru proprietățile sale calmante și relaxante.
Această combinație de uleiuri esențiale este, prin urmare, cocktailul ideal pentru relaxare și adormire liniștită.
Sfaturi suplimentare
- Știți că puteți înlocui alcoolul de 70 ° cu vodcă.
- Nu ezitați să modulați cantitățile de uleiuri esențiale pentru a crea o atmosferă liniștitoare care vi se potrivește.
- Puteți obține o sticlă cu spray sau puteți recicla o sticlă de parfum goală pe care ați curățat-o bine.
Randul tau...
Ați încercat această rețetă de ceață de pernă? Spuneți-ne în comentarii dacă a funcționat pentru dvs. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
10 plante eficiente pentru a vă ajuta să dormi (FĂRĂ somnifere).
Ai probleme cu somnul? Iată Ghidul celor mai bune poziții pentru o noapte bună.
