Ai făcut un efort mare astăzi?
Plimbări, sport, drumeții, muncă, DIY ...
Așa că ai grijă mâine de durerile și durerile musculare!
Pentru a le evita, există o mulțime de produse care ar trebui să ușureze mușchii.
Cu excepția faptului că sunt scumpe și că nu le avem întotdeauna la îndemână ...
Din fericire, kinetoterapeutul meu mi-a dat sfatul său natural pentru a ameliora imediat durerea musculară.
Cura miraculoasă este să faci o baie bună cu apă fierbinte bicarbonatată . Uite :
De ce ai nevoie
- 4 linguri de bicarbonat de sodiu
- Apa fierbinte
Cum se face
1. Fă o baie fierbinte frumoasă.
2. Adăugați bicarbonatul de sodiu în timp ce apa curge.
3. Scufundați-vă în această baie de apă fierbinte bicarbonată timp de 20 de minute.
Rezultat
Și iată-te! Datorită bicarbonatului de sodiu, ai făcut să dispară durerile durerilor tale :-)
Ușor, rapid și eficient, nu-i așa?
Gata cu mușchii care te fac să suferi, acum sunt foarte relaxați!
Și acționează orice rigiditate a corpului: coapse, picioare, viței, spate, umeri, picioare, brațe, fese, genunchi ...
Când ieșiți din baie, înfășurați-vă într-un halat de baie cald sau mergeți direct sub plapumă pentru a păstra efectul căldurii.
Nu uitați să beți multă apă în timpul și după exerciții pentru a ajuta mușchii să elimine excesul de acizi lactici care cauzează durere.
De ce funcționează?
Bicarbonatul reduce acumularea de acizi pe care mușchii le-au depozitat în timpul exercițiului.
Scăpat de această substanță, mușchiul funcționează din nou fără durere.
Activat de apă fierbinte, relaxează masa musculară pentru a calma această senzație de strângere de îndată ce faci un gest.
Randul tau...
Ați încercat trucul acestei bunici pentru a calma durerile musculare? Spuneți-ne în comentarii dacă a funcționat pentru dvs. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
9 Remedii ale campionului împotriva durerilor.
Cura naturală pentru crampe și dureri.
