Doar 10% dintre francezi îmbracă costumul lui Adam sau Eva pentru a se culca.
Având în vedere beneficiile somnului gol, ar trebui să fim mult mai mulți dintre noi!
Pentru că, da, a dormi gol este foarte plăcut!
În plus, asta face mai puține pijamale de spălat pe tot parcursul anului.
Ca să nu mai vorbim de economiile de aer condiționat vara.
Iată cele 5 avantaje ale somnului gol în fiecare noapte pe care toată lumea ar trebui să le cunoască:
1. Dormi mult mai bine
Corpurile noastre sunt programate să se răcească în timp ce dormim. Este un proces necesar pentru un somn de calitate. Cu toate acestea, pijamalele rețin căldura, ceea ce vă împiedică să coborâți la o temperatură optimă.
Și dacă ești prea fierbinte, poate duce la neliniște în timp ce dormi. Dar, de asemenea, nevoia de a vă roti tot timpul și chiar simptomul picioarelor neliniștite. Rezultatul, în dimineața următoare, ești mult mai puțin odihnit.
2. Corpul tău își reglează mai bine temperatura
Când dormim goi, pielea acționează ca un termostat pentru a regla restul corpului. Din păcate, purtarea de îmbrăcăminte de noapte prea caldă face această treabă mai dificilă.
Credem că vom fi mai calzi înfășurându-ne în pijamale bine închise. Dar este greșit. Urmăriți vânătorii alpini, ei dorm goi în puf în timp ce sunt afară la -30 °. Și nu sunt reci, deoarece căldura corpului este reglată în contact cu puful.
3. Te relaxezi mult mai repede
Dacă vă împărțiți patul cu cineva, amândoi vă puteți mirosi pielea în timp ce dormiți goi. Această senzație este foarte plăcută și vă permite să vă relaxați mult mai repede.
De ce ? Deoarece contactul piele cu piele scade în mod natural tensiunea arterială, scade nivelul de stres și subconștient te face mai fericit. Ca să nu mai vorbim de faptul că vă bucurați de căldura celuilalt corp gol. Foarte util iarna!
4. Relația ta romantică se îmbunătățește
Un sondaj din 2014 efectuat pe peste 1.000 de britanici căsătoriți a constatat că dormitul gol îmbogățește relațiile romantice și îi face mai activi.
Într-adevăr, 57% dintre persoanele care dorm goale au spus că se simt mai fericite în relațiile lor, comparativ cu doar 48% care dorm în pijamale standard.
Dimpotrivă, doar 15% dintre cei care dorm în pijamale declară că au relații satisfăcătoare. Morala acestei povești? Aruncă pijamalele!
A dormi gol poate duce și la a face sex mai des. Ceea ce este minunat pentru relații, sistemul imunitar și calitatea somnului.
5. Corpul tău respiră mai bine
Dormitul în lenjeria intimă creează un mediu cald și umed ideal pentru ca infecțiile cu bacterii și drojdii să prospere.
În timp ce dormi gol reduce acest risc de infecții, precum și alte boli legate de închiderea organelor sexuale.
Vei înțelege că a dormi gol este foarte bun pentru sănătatea ta! Deci, de ce să nu încerci diseară? Nu ai nimic de pierdut!
Randul tau...
Vrei și tu să dormi gol? Spune-ne în comentarii ce crezi. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Dormit gol: cele 5 avantaje despre care nimeni nu știe.
15 sfaturi despre insomnie pe care trebuie să le cunoașteți absolut.
