Unghii mușcate, este un adevărat calvar.
S-ar putea să ne găsim mâinile foarte urâte, dar nu ne putem opri.
Dar există metode naturale și destul de simple pentru a realiza acest lucru.
Roaderea unghiilor este actiunea pasionantă. Acest obicei urât provine adesea din stres .
Ne mușcăm unghiile într-un mod necontrolat.
Prin urmare, prima metodă de urmat este psihologică , care este apoi adăugată cu 1 sau 2 alte persoane în paralel, după cum se dorește.
1. Metoda psihologică
În primul rând, este vorba de a nu se simți vinovat sau de a face persoana care își mușcă unghiile să se simtă vinovată . Acest lucru poate crea noi atacuri de anxietate care ar accentua și mai mult onicofagia.
Trebuie să încercăm să înțelegem de unde vine anxietatea care determină acest gest. O mică introspecție, un dialog cu un prieten apropiat sau câteva sesiuni de yoga vă pot ajuta să vedeți mai clar și să începeți un proces de seninătate recâștigată . În modul Zen, totul este mai bun.
2. Metoda sportivă
Nu trebuie să-ți ascunzi fața: mușcarea unghiilor înseamnă atacarea corpului tău.
Prin urmare, nu există nimic ca transferul acestei agresivități într-o activitate sportivă.
Acest lucru ajută la canalizarea anxietății și a agresivității și este bun pentru corp și minte.
Urmați micile sfaturi sportive ale antrenorului nostru François. Personal, recomand aceste sfaturi:
- relaxarea umerilor aduce liniște și odihnă,
- practicarea sportului dimineața vă face să aveți o dispoziție bună,
- sau 12 minute de sport simplu pe zi, inclusiv mersul pe jos, vă oferă o minte de oțel.
3. Metoda „bah, nu e bine!”
În spatele acestui titlu ușor fantezist se ascunde cea mai naturală modalitate de a te obosi de acest gest ...
Crezi că unghiile tale au un gust bun? Dacă da, adăugați un gust neplăcut care vă va ajuta să nu mai doriți să le mâncați.
Lac amar vândute în farmacii nu este ieftin. Deci, dacă vrei să le dai unghiilor un gust urât pentru a nu le mușca, aplică ceva care ți se pare puternic sau care nu îți place deloc:
- lămâie amară
- muștar puternic
- Oțet alb
- piper zdrobit
Alegerea este vastă. Și, dimpotrivă , gândește-te la prepararea micilor feluri de mâncare pe care le iubești . Vor fi mai plăcute de mâncat decât unghiile tale murdare.
4. Metoda „gesturi mici de zi cu zi”
Nu pot decât să vă încurajez să deviați pur și simplu gestul compulsiv al acestei onicofagii urâte. Un pic ca fumătorii care doresc să renunțe, trebuie să preia un alt gest.
Exemple :
- să mesteci gumă
- lăudați cu o agrafă, o radieră sau o bandă de cauciuc
- masează-i degetele
- purtați mănuși mici sau bandaje în fața televizorului
Dar nu începe să fumezi. Contez pe tine.
5. Metoda estetică
Strâns legată de metoda psihologică, această metodă are avantajul de a-ți arăta cât de frumoase ar fi mâinile tale fără aceste vârfuri ale degetelor.
Pentru cei care doresc, există posibilitatea de a purta unghii false și, astfel, vedeți cât de frumos este să le aveți. Și apoi, este greu să muști unghiile false.
Acestea fiind spuse, există metode mult mai ieftine și chiar gratuite:
- A dori să porți din nou inelul preferat poate fi motivant (nimic mai urât decât o bijuterie magnifică așezată pe degetele urâte).
- A face mâini destul de moi vă ajută să doriți ca acestea să fie cu adevărat perfecte.
- Ajutați unghiile să crească mai repede, îmbibându-le în fiecare seară în apă caldă cu săpun.
- Aplicați lac colorat . Știu ... Este surprinzător, s-ar putea să credeți că va fi îngrozitor pe unghiile mușcate, dar ajută să nu îndrăzniți să le mușcați și astfel să spargeți frumosul lac pe care în sfârșit am îndrăznit să îl aplicăm.
Randul tau...
Ce părere aveți despre aceste metode anti-onicofagie? Folosești unii sau poate alții? Comentariile sunt ale tale.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Cum să obții unghii naturale frumoase? Un sfat eficient de frumusețe.
Trucul de lucru pentru întărirea unghiilor moi.
