Ați decis să renunțați la fumat?
Este o rezoluție bună, dar nu este ușor de întreținut.
Pentru a vă ajuta să renunțați la fumat, iată o metodă eficientă.
Trucul este să mergi la saună 3 zile la rând.
Veți evacua astfel nicotina prin transpirație și va fi mai ușor să vă opriți.
Cum se face
1. Mergeți la sauna cea mai apropiată de dvs.
2. Pentru a pregăti corpul, este esențial să începeți sesiunea cu un duș fierbinte.
3. Primul pasaj în saună durează între 8 și 15 min. Dar pentru începători, este mai bine să nu depășească 5 min.
4. După această primă trecere, faceți un duș rece pentru a vă clăti.
5. Odihnește-te cel puțin 15 minute pentru a-ți reveni.
6. Apoi repetați procesul: saună timp de 10 minute, duș și uscare.
Corpul dvs. va decide apoi dacă o a treia trecere este rezonabilă sau nu.
7. Reveniți la saună a doua zi și a doua zi, urmând aceeași metodă.
Rezultat
Și iată-l, ai scăpat nicotina din corpul tău prin transpirație.
Acest lucru vă va ajuta în lupta dvs. pentru a renunța la fumat :-)
Și pentru a vă ajuta să renunțați cu adevărat, vă recomandăm această carte pe care milioane de cititori au citit-o pentru a-i ajuta să se retragă cu nicotină.
Randul tau...
Ați încercat acest sfat simplu pentru a vă ajuta să renunțați la fumat? Spuneți-ne în comentarii dacă a funcționat pentru dvs. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Îndepărtați mirosul de țigară dintr-o cameră.
Degetele îngălbenite de țigară? 2 sfaturi eficiente pentru a le detașa rapid.
