Când ne gândim la bunăstare și la remedii bune, uităm adesea de cele mai naturale: apa.
Apa, da, foarte pură, foarte simplă.
Mai mult, este o astfel de binecuvântare, încât trebuie să fie primul instinct din fiecare zi.
Iată de ce ar trebui să beți un pahar cu apă pe stomacul gol.
Elimină, da, dar ce?
Să beau un pahar plin cu apă dimineața mă ajută să-mi curăț corpul ... din interior spre exterior! Apa pe care o beau când mă trezesc elimină toate toxinele, zaharurile și grăsimile urâte pe care le-am acumulat în timpul somnului.
În timpul odihnei mele de noapte, am și transpirat. Acest prim reflex dimineața contribuie la rehidratarea mea.
Sunt la dieta ? Apa pe care o beau dimineața nu mă face să slăbesc în sine, dar ... mă ajută să elimin „deșeurile” și este, știi, un excelent supresor al poftei de mâncare! Deci îmi reglează pofta de mâncare. Desigur, nu pot decât să vă sfătuiesc, în cazul dietei, să practicați și un sport și să mâncați echilibrat și nu prea gras.
De ce să bei apă toată ziua?
Ar trebui să beți aproximativ 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, sau în medie 10 pahare de apă. De fapt o faci? Nu sunt sigur ... Primul, dimineața, este, prin urmare, foarte important. Celelalte sunt utilizate pentru remedierea altor afecțiuni, cum ar fi oboseala, durerile de spate și durerile articulare.
Dați un impuls apei
Prin urmare, apa este un remediu natural esențial. Și poate fi combinat cu alte ingrediente naturale pentru a-i crește beneficiile, precum lămâia, de exemplu, care ajută la purificarea ficatului și la o strălucire sănătoasă.
Randul tau...
Vei avea grijă să bei suficientă apă în ziua ta? Când avem la îndemână un astfel de remediu, de ce să-l negăm? Și începem de îndată ce ne ridicăm! Dă-mi părerea ta în comentarii.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
11 mari beneficii ale apei pentru corpul tău despre care nu știai.
Este periculos să bei sau să gătești cu apă caldă de la robinet?
