A avea sâni frumoși nu este întotdeauna firesc.
Cu toate acestea, menținerea bustului și înfrumusețarea este posibilă ... și ușor!
Din fericire, există câteva sfaturi simple și eficiente pentru a vă ajuta să obțineți sâni lungi și frumoși.
Iată micul meu program în 5 mici sfaturi pentru a obține sânii obraznici fără a obosi!
1. Mic exercițiu de tonifiere
Pentru a preveni căderea pieptului meu: în fiecare dimineață îmi apăs mâinile de vreo douăzeci de ori, palmă în palmă la înălțimea pieptului, ca o rugăciune!
Oricând din zi, în fața televizorului, în baie, în tren, dacă mă gândesc la asta, fac o mică sesiune de tonifiere pentru a-mi fermifica sânii.
2. Alegerea lenjeriei potrivite
Nu are rost să ai sutiene frumoase dacă nu sunt potrivite. La sfatul unei vânzătoare din magazinul meu preferat de lenjerie, acum îmi cunosc mărimea și nevoile mele de lenjerie. Nu mai aleg nimic prea strâns.
Prefer, pentru un bun sprijin pentru sân, țesături subțiri și solide. Când fac jogging, optez pentru sutiene sportive potrivite.
3. Balneoterapie la domiciliu
Pentru cei mai curajoși, amintiți-vă la sfârșitul dușului pentru a vă pulveriza sânii cu apă rece timp de câteva secunde. Trebuie să suferi pentru a fi frumoasă!
Practic dușul scoțian pentru a stimula circulația. Este secretul sânilor mai fermi ... și al feselor.
4. Hidratant și masaj
Un sân bine hidratat își are efect! După toaletă, masează-ți sânii timp de 2 minute cu un ulei vegetal bun pentru a întări pielea.
Variant între uleiul de trandafir pentru parfumul său, uleiul de jojoba bogat în proteine și uleiul de morcovi pentru regenerarea celulelor.
Uleiul de măsline funcționează foarte bine! O dată pe săptămână, folosesc un amestec de miere și zahăr pentru un scrub bun de scurgere!
5. Păstrează o postură bună!
Nu are rost să vă acordați toată această grijă dacă este să vă relaxați și să vă obișnuiți sânii cu privirea în jos. Îmi amintesc să ridic ușor pieptul când merg și să mă ridic drept cât mai des posibil.
Ne ajută sânii să rămână fermi și bine rotunjiți. Ori de câte ori pot, mă apuc de câteva brațe în piscină pentru a-mi construi partea superioară a corpului. Înotul, un sport fabulos care îți sculptează corpul!
A evita
Nu dorm niciodată pe burtă și asta e bine. Sânii mei nu sunt zdrobiți și sufocați. De asemenea, evit să fac băi fierbinți prea des. Căldura se înmoaie, este bine cunoscut.
Pentru femeile cu sâni generoși, preferați sportul moale decât sportul prea brusc, care vă va slăbi elasticitatea țesuturilor!
Randul tau...
Și tu, cum reușești să păstrezi frumos toți sânii rotunzi? Împărtășiți-ne experiența dvs. în comentarii.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Gestul indispensabil pentru a-ți fermifica sânul în mod natural.
Cele 5 scruburi de sare pe care trebuie să le cunoașteți absolut.
