Esti stresat? Ai probleme cu somnul?
Știați că este posibil să rezolvați aceste griji într-un mod simplu și plăcut?
Te întrebi care? Este vorba de a face dragoste în fiecare zi!
Iată 12 motive pentru care tu și partenerul tău ar trebui să faci sex zilnic:
1. Sexul combate stresul
După o zi lungă de muncă sau o situație stresantă, sexul vă poate ajuta să vă relaxați și să vă reduceți nivelul de stres.
Acest lucru se datorează faptului că în timpul sexului, organismul produce în mod natural dopamină, endorfine și oxitocină.
Acești hormoni și neurotransmițători ne ajută să ne simțim mai relaxați și mai în largul lor.
Și în plus, acești hormoni sporesc senzația de fericire și dorință. Cine spune mai bine?
2. Sexul este o activitate fizică plăcută
O mulțime de oameni se opun ideii de a face sport - cu excepția cazului în care este vorba de sex.
În timpul actului sexual, corpul nostru este supus unor schimbări fiziologice similare cu cele ale antrenamentului sportiv.
Frecvența respiratorie crește și arde calorii.
Dacă faci sex doar de 3 ori pe săptămână, vei arde 7.500 de calorii într-un an.
Acesta este echivalentul alergării 120 km într-un an!
Sexul este o modalitate excelentă de a face mișcare.
Dar, la fel ca sportul, trebuie practicat frecvent pentru a se bucura de toate beneficiile sale.
3. Sexul stimulează sistemul imunitar
Potrivit unui studiu al Universității Wilkes, persoanele care fac sex cel puțin de două ori pe săptămână au mai mulți anticorpi decât persoanele care nu fac sex.
În timpul sexului, organismul produce antigeni, cum ar fi imunoglobulina A.
Acești anticorpi sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a combate răcelile - și chiar gripa.
Și ca bonus, producția de antigen crește odată cu frecvența actului sexual.
Pe scurt, cu cât faci mai mult dragoste, cu atât vei fi mai sănătos!
4. Sexul scade tensiunea arterială
Chiar dacă este vorba de sex rapid, sexul vă poate ajuta să scădeați tensiunea arterială.
Într-adevăr, un studiu de la Universitatea din Vestul Scoției a arătat că sexul reduce tensiunea diastolică (acesta este echivalentul valorii scăzute atunci când vă luați tensiunea arterială).
În plus, studiul a constatat, de asemenea, că sexul contribuie la o sănătate generală bună.
5. Sexul este bun pentru inimă
Când corpul tău arde calorii, îți îmbunătățește și sănătatea inimii.
Potrivit cercetătorilor de la New England Research Institute, bărbații care fac sex regulat își reduc riscul de boli cardiovasculare cu 45%.
6. Sexul ușurează durerea
Sunteți predispus la dureri, dureri și migrene?
Așadar, sexul poate fi mai eficient decât medicamentele pentru ameliorarea durerii.
Potrivit unui studiu asupra osteoartritei, cercetătorii au concluzionat că persoanele care au relații sexuale frecvente au mai puține șanse să aibă durere decât persoanele care nu fac sex.
7. Sexul ajută la un ciclu regulat
Una dintre principalele cauze ale ciclurilor menstruale neregulate este un nivel ridicat de stres în viața de zi cu zi.
După cum am menționat mai sus, sexul reduce stresul.
Drept urmare, prin faptul că sunteți mai puțin stresați, vă creșteți șansele de a avea un ciclu menstrual regulat.
8. Sexul dezvoltă mușchii bazinului
Sexul dezvoltă mai multe grupuri de mușchi: cvadriceps, spate, abdominale și, de asemenea, mușchii pelvieni.
Mușchii pelvieni bine dezvoltați contribuie la orgasmele de calitate mai bună, arată cercetările.
La femei, mușchii pelvieni prelungesc sensibilitatea în timpul actului sexual și măresc senzația de orgasm.
Pentru bărbați, aceștia ajută la tratarea problemelor legate de disfuncția erectilă (dificultăți în obținerea sau menținerea unei erecții).
Și nu s-a terminat. Acești mușchi contribuie, de asemenea, la combaterea simptomelor incontinenței urinare.
9. Sexul reduce riscul de cancer
Pentru bărbați, relațiile sexuale frecvente scad riscul de a dezvolta cancer.
Într-adevăr, potrivit unui studiu australian, bărbații care ejaculează de cel puțin 21 de ori pe lună sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta cancer de prostată.
10. Sexul te ajută să dormi mai bine
La fel ca orice formă de activitate fizică, sexul mărește ritmul cardiac. Rezultatul, după efort, te simți relaxat și mai probabil să adormi ușor.
În plus, toată lumea știe că ejacularea duce adesea la o stare mare de oboseală la bărbați.
De ce ? Acest lucru se datorează faptului că corpul bărbaților produce prolactină după un orgasm.
Acest hormon este cel care provoacă senzația de relaxare și dorința de a dormi după sex.
11. Sexul te face cu 10 ani mai tânăr
Potrivit neuropsihologului și cercetătorului David Meeks, a avea relații sexuale de 3 ori pe săptămână te poate face mai tânăr cu 10 ani!
În cartea sa Secretele super-tânărului , el rezumă beneficiile sexului pe fizicul tău: „Este foarte bine pentru sănătatea ta să faci sex. "
Nu e rău ca motivație, nu?
12. Sexul prelungește speranța de viață
Acesta este cu siguranță unul dintre cele mai incredibile beneficii pentru sănătate - sexul îți prelungește viața.
De fapt, potrivit unui studiu britanic, bărbații care au relații sexuale frecvente sunt de două ori mai predispuși să trăiască mai mult decât bărbații care au relații sexuale puține.
Concluzie
Concluzia ? În mod oficial nu este nimic în neregulă cu relațiile sexuale frecvente.
Deci, ce aștepți pentru a începe?! :-)
Știi și alte beneficii ale sexului frecvent? Împărtășiți-le cu noi în comentarii. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
9 Avantajele îmbrățișărilor despre care nu știați.
Cele 15 comportamente absurde care vă afectează grav relația.
