Știați că polenul este sămânța masculină a florilor și a anumitor plante?
Este alcătuit din „boabe mici” care, purtate de vânt, vor fertiliza florile femele.
Este principala sursă de proteine pentru albine. Albinele îl colectează cu ajutorul picioarelor, formând o „rezervă” sub formă de mici bile.
Polenul este apoi recuperat parțial de către apicultor (maxim 10% pentru a nu săpa în rezervele vitale ale stupului).
Acest lucru explică raritatea și costul acestui produs. Polenul este apoi sortat, uscat natural sau congelat.
Nu uitați că este important să se facă diferența între polenul volatil este purtat de vânt, care cauzează alergii respiratorii și polenul recoltat de albine numite polen entomofile.
Într-adevăr, acesta din urmă are numai beneficii pentru sănătatea ta! Pentru a vă arăta acest lucru, iată cele 6 beneficii ale polenului despre care nimeni nu știe:
Virtutile polenului
1. Un stimulent excepțional și revigorant. Polenul dă o lovitură generală de pep și crește capacitățile intelectuale.
Este recomandat persoanelor depresive, convalescente sau cu probleme de apetit.
2. Un regulator natural . Polenul are o acțiune generalizată asupra metabolismului.
Ajută la reglarea micilor griji zilnice, cum ar fi: constipație, picioare grele, unghii moi și fragile, căderea părului, oboseala ochilor.
3. Un remediu pentru deficiențe . Acționează pentru a umple deficiențele datorate creșterii, menopauzei, sarcinii, bătrâneții.
Ideal pentru sportivi în perioadele de antrenament intens. Sau pentru studenți în timpul examenelor, deoarece polenul stimulează capacitățile intelectuale.
4. D aportul de vitamina naturale . Polenul este bogat în vitamina D și calciu, care sunt excelente pentru combaterea osteoporozei.
5. Ajutor împotriva prostatei. Componentele polenului precum rutina și betasitosterolul sunt benefice împotriva problemelor de prostată.
6. Un produs cosmetic recunoscut. Polenul este adesea folosit în produsele cosmetice organice sau „de casă”.
Înmoaie pielea sensibilă și conferă vitalitate pielii fragile sau obosite.
Compoziția polenului
Polenul este complet natural și conține substanțe nutritive care sunt foarte benefice pentru organism.
Anticii l-au considerat întotdeauna cel mai bun și mai bogat dintre suplimentele alimentare.
Polenul este:
- 20% proteine.
- 8 aminoacizi esențiali pentru funcționarea corpului uman.
- Vitamine B (în cantități semnificative).
- vitaminele A, C, D și E.
- urme de alimente: fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu.
- rutină (excelentă pentru sistemul cardiovascular)
Polenul este, de asemenea, foarte bogat în seleniu. Se știe că seleniul ajută la combaterea anumitor tipuri de cancer.
Contraindicații?
Oricine îl poate consuma (chiar și copii și femei însărcinate) deoarece este complet natural și fără contraindicații.
Cu toate acestea, poate provoca o ușoară durere de stomac (sau diaree ușoară). În acest caz, indică faptul că doza este prea puternică pentru corpul dumneavoastră. Va fi suficient să o reduceți.
Dacă sunteți alergic la polen, îl puteți mânca? Ei bine DA, nicio problemă!
După cum se indică în introducere, trebuie să facem diferența între polenul volatil care este transportat de vânt, care provoacă alergii respiratorii, și polenul colectat de albine numit polen entomofil.
Acesta din urmă are doar beneficii pentru sănătate și frumusețe!
Dacă vreodată, în timp ce consumați polen entomofil, observați apariția unor mici pete pe piele, opriți pur și simplu tratamentul și totul va reveni la normal.
Cum se alege polenul potrivit
- Polenul uscat este cel mai frecvent. Este sub formă de bile, capsule sau pulbere.
Este mai ușor de păstrat decât polenul proaspăt, atâta timp cât este depozitat într-un loc uscat. Vă recomandăm acest polen din Provence.
- Polenul proaspăt se vinde congelat în unele magazine organice. Se dezgheață și se reîngheță ușor. Odată dezghețat, îl puteți păstra timp de zece zile la frigider.
Polenul proaspăt își păstrează toate calitățile și vitaminele. În plus, gustul său este mai dulce.
- Propolis și lăptișor de matcă. Polenul se găsește în alte produse precum mierea, propolisul, lăptișorul de matcă. Conținutul de polen este diferit în funcție de produs. Uitați-vă bine la etichete și alegeți-vă produsul în funcție de nevoile dvs.
- Monofloral sau multi-floare? Polenul este monofloral dacă provine dintr-o singură varietate de flori. În caz contrar, este cu mai multe flori. Polenul castanului este recomandat pentru lupta împotriva șarpantei sau depresiei . De asemenea, reglementează tranzitul.
Polenul de salcie este recomandat pentru stimularea vederii sau tratarea tulburărilor de prostată . Polenul de mac promovează memoria și protejează sistemul nervos.
Cum se face o cura de polen
Fie ca tratament de atac sau de întreținere, puteți lua polen pe tot parcursul anului.
În tratamentul atacului. Alegeți polenul pe baza problemei pe care doriți să o tratați.
Luați 2 linguri rotunjite de polen cu bile în fiecare dimineață .
Repetați această operațiune timp de 2 până la 3 luni . Pentru copii, reduceți doza la 2 lingurițe.
În tratamentul de întreținere. La fiecare schimbare de sezon, se recomandă să faceți o cură de 6 săptămâni.
Luați 1 lingură bine rotunjită pentru un adult în fiecare dimineață (1 linguriță bine rotunjită pentru un copil.)
Dacă utilizați extract de polen, asigurați-vă că verificați prospectul furnizat, deoarece dozele pot varia de la o marcă la alta, în funcție de concentrația de polen.
Rezultat
Gata, știi acum beneficiile polenului :-)
Sfaturi suplimentare
Trebuie să mestecați bine polenul, astfel încât să-și elibereze toate beneficiile încetul cu încetul.
De asemenea, îl puteți dilua în suc de fructe proaspete, miere sau iaurt. Îl puteți stropi pe cereale sau pe un pâine prăjită.
Dacă nu suportați gustul polenului, luați-l sub formă de capsulă.
Polenul este uneori dificil de digerat. În acest caz, diluați-l într-un suc de fructe seara. A doua zi, bea sucul. Polenul va fi avut timp să se rehidrateze și va fi mai puțin agresiv pentru intestine.
Randul tau...
Ați testat vreodată polen în dieta dumneavoastră? Ești, ca și noi, convins de virtuțile sale? Spune-ne în comentarii. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Un remediu natural pentru constipația cronică.
11 produse naturale care au fost dovedite științific.
