Tu ești cel care creezi povestea vieții tale.
Tu ești cel care ai libertatea de a decide dacă această poveste va fi o poveste plină de bucurie ...
Sau invers, o poveste plină de tristețe și regret.
Totul se rezumă la modul în care alegeți să vedeți lucrurile.
Într-adevăr, puteți alege să vedeți provocările ca obstacole insurmontabile, sau mai degrabă oportunități de a vă îmbunătăți.
Tu ești cel care decide când ți-ai atins obiectivele în viață, oricare ar fi acestea: obiective financiare, de succes sau de dragoste.
Tu ești cel care decide când poți începe să te iubești așa cum ești și, de asemenea, să îți iubești viața, așa cum ai construit-o.
Dar atunci, ce ne împiedică să gândim pozitiv și să alegem să trăim fericiți ?
Singura barieră reală în calea gândirii pozitive este să-ți lași emoțiile negative să preia și să-ți distrugă viața.
Din acest motiv am creat această provocare pentru a fi pozitiv și a vedea viața în roz în doar 30 de zile . Uite :
Faceți clic aici pentru a imprima această provocare în format PDF.
Provocarea de a fi pozitiv
Nu putem să nu ne gândim! Și ne gândim prea mult chiar ...
Într-adevăr, cercetătorii estimează că avem aproximativ 12.000 până la 60.000 de gânduri pe zi.
Minunat, nu-i așa? Dar cel mai surprinzător este că 80% din gândurile noastre sunt negative!
Așa se întâmplă când nu ne trăim viața cu o voință reală de a vedea lucrurile într-un mod pozitiv.
Acesta este motivul pentru care vă lansez această provocare: provocarea de a învăța să fii pozitiv în doar 30 de zile .
Este mult mai ușor decât crezi, pentru că știi că toți avem o putere incredibilă ...
Această putere constă în faptul că putem îmbunătăți literalmente fiecare secundă din viața noastră, oricând, doar identificându-ne gândurile negative și alegând să le transformăm în pozitiv.
Puterea acestei puteri este uluitoare!
Așa cum organizarea unei zile perfecte necesită determinare, tot așa trebuie să ne dăm dovadă de o atitudine pozitivă.
Am o întrebare pentru tine: ce ai făcut săptămâna trecută pentru a ieși din rutină și a-ți îmbunătăți viața?
Dacă răspunsul este „nimic”, nu vă faceți griji!
Pentru că tocmai de aceea am creat această provocare pentru a învăța să fim pozitivi în doar 30 de zile .
Oricare ar fi obiceiurile tale actuale, le poți transforma în pozitiv! Și această provocare de atitudine pozitivă este exact ceea ce aveți nevoie pentru a o realiza.
Vei putea să ieși din rutină și să duci o viață mai pozitivă și cu mai multă fericire.
Și când ești pozitiv, toată lumea câștigă.
Te vei bucura mai mult de slujba ta, prezența ta va fi mai plăcută pentru ceilalți și îi vei face pe cei dragi mai fericiți.
Această provocare de gândire pozitivă va influența modul în care privești propria ta viață, dar are un impact și mai puternic.
Poate schimba literalmente TOT .
Manualul de utilizare
Încercați Provocarea gândirii pozitive timp de 30 de zile și veți vedea rapid cum vă poate îmbunătăți viața.
Lasă-mă să te asigur imediat: reluarea acestei provocări nu este foarte complicată !
Tot ce trebuie să faceți este să luați 15 minute pe zi pentru a deveni o persoană mai pozitivă.
Încercați o săptămână scurtă și vedeți ce simțiți.
Sunt gata să pariez: înainte să-l știi, vei fi transformat modul în care vezi lucrurile și vei începe să gândești pozitiv, fără cel mai mic efort!
Dacă ți-ai spus vreodată: „Aș vrea să fiu mai fericit” sau „Chiar trebuie să încetez să mă trezesc”, aceasta este oportunitatea perfectă!
Asumă această provocare și întoarce-ți toate temerile, grijile și îndoielile către pozitiv, chiar acum.
De ce funcționează?
Studiile științifice au arătat că gândirea pozitivă ne facilitează dezvoltarea abilităților.
Și dacă dezvoltați această abilitate de a vedea lucrurile pe partea bună, ghiciți cine va fi cel mai potrivit pentru a fi promovat la locul de muncă sau pentru a obține un nou loc de muncă excelent?
Canalul de știri CNN a publicat acest articol despre modul în care gândirea pozitivă promovează succesul personal.
Iată cele mai importante momente:
-Cei care gândesc pozitiv au rezultate mai bune.
- Sunt mai apreciați de rude și colegi.
- Este mai puțin probabil să fie șomeri.
- Au o speranță de viață mai lungă.
Cel mai important, atunci când ești mai fericit, ești și mai creativ.
Și asta vă va ajuta să găsiți inspirația pentru a crea ceva util și important.
Adoptarea unei atitudini pozitive poate face atâtea lucruri bune în viața ta.
Mai multă fericire, perspective mai bune ... nu sunt aceste lucruri pe care ți le-ai dori pentru tine?
Și pentru cei din jur? Nu doriți să aduceți mai multă bucurie și bunăstare în viața lor?
Ziua 1
Ori de câte ori vă imaginați cel mai prost scenariu, încercați să vă imaginați cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla și.
Ziua 2
Ia 5 minute pentru a-ți imagina viața viselor tale și enumeră pașii pe care trebuie să-i faci pentru a ajunge acolo.
Ziua 3
Ieșiți la prânz cu cineva pe care îl admirați sau cu o cunoștință pe care o întâlniți.
Ziua 4
Fă 3 lucruri pentru a elimina negativitatea din viața ta. De exemplu, nu mai urmăriți știrile sau orice altă acțiune care vă generează frică sau stres.
Ziua 5
Alegeți o ofertă pozitivă pentru ziua respectivă. De asemenea, puteți efectua o căutare pe Google pentru idei de mantra.
Ziua 6
Faceți un compliment sincer celor 3 persoane.
Ziua 7
În timp ce aștepți la coadă sau aștepți o lumină roșie, gândește-te la cele mai fericite momente din viața ta.
Ziua 8
Luați câteva minute pentru a vă nota valorile. Care sunt cele mai importante lucruri pentru tine în viață?
Ziua 9
De îndată ce aveți un minut, respirați adânc de 3 ori pentru a vă stimula corpul și mintea.
Ziua 10
Azi dansează, mergi la sprint sau sări pe o trambulină. Mergeți mai departe și eliberați-vă endorfinele timp de cel puțin 5 minute.
Ziua 11
Fă ceva mișto pentru cineva care are nevoie de puțin ajutor!
Ziua 12
Împărtășiți o amintire bună cu 2 prieteni și amintiți-vă momentele bune pe care le-ați petrecut împreună.
Ziua 13
Astăzi provocarea ta este să faci pe cineva să te învețe un nou truc.
Ziua 14
Astăzi nu vă faceți griji cu privire la ceea ce spun alții. Amintiți-vă, părerea lor spune mult mai mult despre ei decât despre voi!
Ziua 15
Păstrează promisiunile pe care ți le faci. Astăzi, finalizează cel puțin o sarcină care te apropie de unul dintre obiectivele tale de viață și felicită-te pentru că l-ai realizat!
Ziua 16
Astăzi, privește-i pe toți pe care îi întâlnești în ochi și zâmbește . Bonus acordat dacă le spui „Bună ziua”!
Ziua 17
Râde, fără alt motiv decât să râzi! Râde de lucrurile tâmpite ale zilei care te enervează și mergi mai departe. Viața este întotdeauna mai bună atunci când râzi de asta.
Ziua 18
Astăzi, meditează 5 min. Asta e tot pentru astăzi!
Ziua 19
Gândiți-vă la lecțiile pe care le-ați putea învăța din provocările cu care vă confruntați acum. Ce te învață ei despre viață?
Ziua 20
Provocați orice gânduri negative pe care le aveți pe parcursul zilei. Dacă opusul lor este adevărat?
Ziua 21
Faceți ceva simplu care vă face fericit: vopsiți, mergeți cu bicicleta, cântați ... orice doriți atâta timp cât vi se pare bine!
Ziua 22
Aflați despre o cauză care vă contează. Atunci gândiți-vă la asta și identificați câteva lucruri simple pe care le-ați putea face pentru a ajuta această cauză.
Ziua 23
Umpleți feedul dvs. Instagram sau profilul Facebook cu pozitivitate. Abonați-vă la oamenii și organizațiile care vă inspiră.
Ziua 24
Faceți o plimbare și admirați lumea din jur!
Ziua 25
Imprimați o ofertă care vă inspiră și agățați-o pe oglinda din baie sau lângă birou.
Ziua 26
Creați o listă de redare cu melodii care vă fac să mergeți și să vă facă să zâmbiți instantaneu.
Ziua 27
Sunați pe cineva cu care nu ați vorbit de mult.
Ziua 28
Scrie-ți o scrisoare de dragoste. Dă frâu liber talentelor tale de poet pentru a-ți spune că ești o persoană extraordinară!
Ziua 29
Căutați partea pozitivă a tuturor cu care vorbiți. Atunci dă-i tuturor celor pe care îi admiri cu adevărat un compliment.
Ziua 30
Încercați să finalizați cât mai multe dintre aceste provocări în doar o zi!
Randul tau...
Ați încercat provocarea de a învăța să fiți pozitivi în doar 30 de zile? Spuneți-ne în comentarii dacă a fost eficient. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Cele 15 lucruri de care trebuie să nu mai faci pentru a fi fericit.
Urmați această rutină zilnică pentru a fi fericiți.
