Am auzit adesea că ceaiul verde este minunat pentru dietă.
Ajută la eliminare, mă face să mă simt bine, mă hidratează.
Cu cât beau mai mult, cu atât am mai multă grijă de mine!
Ceaiul verde ne permite să trăim mai mult. Atâta timp cât bei 3 căni pe zi. Iata de ce.
Mai puține boli cardiovasculare
Fie că previne riscurile de diabet și obezitate , ceaiul verde are și alte trucuri în geantă (sau în geantă ...).
Cercetătorii noștri științifici francezi au găsit un beneficiu suplimentar pentru ceaiul verde: scade și riscul de accident vascular cerebral (accident cerebrovascular). Doar asta.
Flavonoidele (antioxidanții) conținute în ceaiul verde sunt la originea efectelor benefice pe care ni le oferă. La fel ca și cacao și vinul (acesta din urmă cu măsură).
Câte căni pe zi?
Orice profit necesită anumite constrângeri. Anne-Marie Roussel, profesor de biochimie, o confirmă: este necesar să beți 3 căni de ceai pe zi pentru a beneficia de beneficiile sale.
Cu toate acestea, nu este nevoie să beți 1 litru pe zi. Mai ales că dacă sunteți gravidă, nu trebuie abuzat, deoarece prea mult ceai verde poate împiedica absorbția fierului în corpul dumneavoastră. 3 cani pe zi sunt suficiente și ne fac mult bine.
Luați obiceiuri bune
Beau o ceașcă în fiecare dimineață pentru a începe ziua bine, alta la prânz după masă și o ultimă după-amiază pentru a întrerupe ziua.
Ceaiul verde mă menține, de asemenea, hidratat pe tot parcursul zilei, dacă nu-mi place foarte mult să beau apă simplă.
Și pentru a vă bucura de beneficiile ceaiului verde, vă recomandăm acest ceai verde organic excelent.
Randul tau...
Și tu, ești un fan al ceaiului verde? Ai de gând să bei 3 căni pe zi pentru a rămâne sănătos? Spune-mi dacă te-am convins în comentarii. Abia așteptăm să auzim de tine!
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Ce fel de ceai să bei pe baza simptomului tău.
11 Beneficii ale ceaiului verde de care nu știați.
