Am impresia că oamenii devin din ce în ce mai modesti.
Evident, nu am nimic împotriva păstrării unui anumit mister ...
Dar uneori trebuie doar să-i spuneți așa cum este.
Mai ales când vine vorba de sănătatea noastră ... Pentru că da, a vorbi despre sănătate înseamnă uneori să vorbim despre subiecte cam „cracra” !
De aceea este necesar să se discute deschis anumite subiecte așa-numite „sensibile”.
Subiecte precum beneficiile somnului gol. Sau ce spune caca noastră despre sănătatea noastră.
Astăzi, vom aborda un alt subiect oarecum delicat: flatulența sau, dacă preferați, farts!
Arcurile, vânturile, lasă o ladă, orice expresie folosești ...
Important este să știm că farturile sunt extrem de relevante pentru starea noastră de sănătate.
Deci, fără alte întrebări, descoperiți cele 7 beneficii surprinzătoare care demonstrează că fartul este bun pentru sănătatea dumneavoastră!
Bazele proutilor
În primul rând, trebuie să știți că fartul este o funcție complet normală și naturală a corpului uman .
În medie, ne descurcăm de 15 ori pe zi. Și, în ciuda a ceea ce ați putea crede, femeile fart la fel de mult ca bărbații!
Da, fartul joacă un rol important în funcționarea sistemului digestiv.
În timpul digestiei alimentelor, sistemul nostru digestiv dizolvă alimentele pentru a extrage nutrienții.
Gazul intestinal este pur și simplu o consecință a acestei digestii.
Acest lucru înseamnă că TOȚI pe Pământ produce gaze și că este esențial pentru buna funcționare a sistemului digestiv.
De fapt, niciodată să nu te pornești ar fi o mare preocupare pentru sănătatea ta!
Beneficiul nr. 1: Farturile ameliorează balonarea
Ilustrație de Tayra Lucero
Dacă aveți balonare după o masă grea, este probabil pentru că nu ați dat drumul la farts.
Pentru majoritatea oamenilor, balonarea este sinonimă cu senzația de balonare și creșterea temporară în greutate .
Aceste simptome nu sunt neapărat periculoase, dar pe de altă parte, vei simți că blugii tăi sunt puțin mai strânși.
Științific, balonarea este în parte rezultatul unei retenții excesive de apă în corpul dumneavoastră.
Deci, de unde provine acest sentiment neplăcut de plenitudine asociat balonării?
Pur și simplu este rezultatul gazului intestinal care trebuie scos.
Eliberând farts, ameliorează instantaneu senzația dureroasă de umflare a intestinelor!
Beneficiul nr. 2: Farturile sunt excelente pentru sănătatea colonului
Ilustrație de Tayra Lucero
Când erai copil, poate mama ta ți-a spus să nu-ți reții fartsul?
Ei bine, acesta este un sfat foarte bun, care trebuie luat foarte în serios!
Acest lucru se datorează faptului că menținerea gazelor intestinale pentru perioade prelungite poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății dumneavoastră.
Desigur, a reține un fart din când în când pentru a evita o situație jenantă nu trebuie să fie grav ...
Pe de altă parte, dacă aveți probleme digestive, reținerea gazelor intestinale poate duce la alte probleme ale colonului.
Beneficiul nr. 3: Fartsul servește ca sistem de avertizare
Ilustrație de Tayra Lucero
Flatulența este una dintre acele funcții ale corpului de care nu poți scăpa.
Desigur, eliberarea unui fart poate fi uneori jenantă ...
Dar știați că farturile sunt, de asemenea, indicative pentru probleme semnificative de sănătate?
Acest lucru se datorează faptului că farturile vă permit să depistați probleme și să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a fi prea târziu.
De exemplu, farturile cu miros urât, cu frecvență crescândă și care sunt asociate cu durerea sunt semnale de avertizare trimise de corpul dumneavoastră.
Aceste semnale indică faptul că este posibil să suferiți de probleme medicale, care ar putea varia de la o simplă intoleranță la lactoză până la o afecțiune mai severă, cum ar fi cancerul de colon.
Beneficiul # 4: Mirosul de farts este bun pentru tine!
Ilustrație de Tayra Lucero
Perfect, ai citit bine! Mirosul mirosului de farts este bun pentru sănătatea ta.
Oricât de ciudat ar părea, cercetătorii de la Universitatea din Exeter au descoperit că hidrogenul sulfurat, un compus găsit în urme în gazele noastre intestinale, previne apariția unor boli grave .
Pe lângă sulfură, care are acest miros de ou putred, pe care îl asociați cu gazul intestinal și care este toxic în cantități mari.
Dar în cantități mici, așa cum este cazul în farts, hidrogenul sulfurat reduce riscul de leziuni celulare, accident vascular cerebral și atac de cord.
Beneficiul nr. 5: Farturile te ajută să mănânci mai bine
Ilustrație de Tayra Lucero
O sănătate bună este sinonimă cu o dietă echilibrată .
Cu toate acestea, farturile tale servesc și ca semnal asupra tipului de hrană de care are nevoie corpul tău.
Explicație: Fiecare aliment produce gaze intestinale distincte, în funcție de insuficiența sau abundența alimentelor în cauză.
De exemplu, dacă nu renunțați des la peturi des, asta înseamnă probabil că trebuie să vă măriți aportul de fibre , cu alimente precum linte, fasole sau kale.
Dimpotrivă, excesul de carne roșie provoacă gaze cu miros deosebit, ceea ce înseamnă că trebuie să reduceți aportul de acest tip de alimente.
Beneficiul nr. 6: Farturile sunt un semn al florei intestinale sănătoase
Ilustrație de Tayra Lucero
Iată un adevăr tulburător: persoanele sănătoase, fără probleme de greutate, fac mult mai des pete.
Cu alte cuvinte, prețul de plătit pentru o sănătate mai bună poate fi renunțarea la farts mai miroși.
Într-adevăr, cele mai benefice alimente pentru flora intestinală, adică cele care stimulează funcționarea sistemului digestiv , sunt legumele precum conopida, varza și varza de Bruxelles.
Datorită acestor legume cu frunze verzi, microorganismele intestinale intră în viteză mare, ceea ce înseamnă o digestie îmbunătățită ... și, prin urmare, mai mult gaz intestinal.
Beneficiul # 7: Eliberarea de farts se simte bine!
Ilustrație de Tayra Lucero
Sa fim cinstiti. Cine nu cunoaște ușurarea intensă care vine din eliberarea unui fart care a fost ținut prea mult timp?
Da, dacă ești prins în fapt, poate fi jenant pentru tine.
Dar riscul merită, deoarece emiterea de gaz ne aduce fără îndoială o ușurare reală .
În plus, reținerea unui fart ne poate face neplăcut, incomod, chiar supărat.
Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă dați frâiele frâu liber, deoarece vă poate îmbunătăți în mod semnificativ starea de spirit !
Pentru a afla mai multe despre farts
Dacă doriți să aflați mai multe despre farts, vă recomandăm L'Art de péter .
În această carte, autorul arată toată diversitatea farturilor, pe care le clasifică în funcție de muzicalitatea lor, și descrie diferitele moduri de a extinde, modula sau reduce sunetele lor :-)
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
Eficient și natural: Deodorantul pentru casă care ELIMINĂ cu adevărat mirosurile de caca.
Oamenii de știință găsesc mirosul animalelor de companie Mirosul scade riscul de cancer
