Ai probleme cu somnul noaptea?
Căutați un remediu eficient al bunicii?
Este adevărat că nu este ușor să ai probleme de insomnie ...
Nu ne simțim bine în timpul zilei și tindem să fim nervoși.
Din fericire, iată 3 remedii simple și eficiente pentru a pune capăt insomniei:
1. Un pahar de lapte fierbinte de miere
- Diluează o lingură de miere într-un pahar de lapte fierbinte.
- Bea această băutură înainte de culcare.
Nu uitați să vă spălați dinții pentru a îndepărta zahărul din mierea de pe dinți.
2. O infuzie de mușețel cu miere
- Infuzați mușețel, tei și flori de portocal.
- Adăugați o lingură de miere.
- Bea acest ceai de plante înainte de a merge la culcare.
Aceste trei flori sunt cunoscute pentru virtuțile lor calmante.
3. O baie relaxantă de miere
- Faceți o baie (35 ° C maxim).
- Se toarnă trei picături de ulei esențial de lavandă.
- Adăugați trei linguri de miere.
- Scufundați-vă în această baie timp de aproximativ 20 de minute.
Nu vă clătiți, apoi culcați-vă fără întârziere pentru a vă bucura de virtuțile relaxante ale băii fierbinți și ale lavandei.
Rezultat
Și iată-l, ai terminat cu tulburările de somn :-)
De ce funcționează
Mierea este cunoscută ca fiind un produs natural calmant și relaxant . Alege miere de tei, portocală, lavandă sau păducel.
Într-adevăr, aceste flori sunt benefice și pentru calmarea nervozității.
Iti place acest truc? Distribuiți-l prietenilor dvs. pe Facebook.
De asemenea, pentru a descoperi:
15 sfaturi despre insomnie pe care trebuie să le cunoașteți absolut.
4 sfaturi esențiale ale bunicii pentru a dormi ca un copil.
